3个“方法”,轻松调理肠胃动力不足!

众所周知,胃是人体重要的消化器官,位于膈下,上接食道,下通小肠。如果出现了胃动力不足的症状,患者通常会出现进餐后反胃恶心、食欲下降的症状。


因此,平时需要多注意胃部的保养,多吃养胃的食物,调整饮食结构,避免胃部健康受损。那么,具体来说,肠胃动力不足的人会出现哪些症状呢?



肠胃动力不足的人,会出现哪些症状呢?


1、肠胃动力不足的人,稍微进食点东西就有饱腹感了。一般情况下,成年人的食量比较多。如果平时吃两碗饭才可以感觉到饱腹,但现在吃了半碗饭就感觉饱胀,需要重视起来。因为胃动力不足的人消化能力差,食物容易在胃部堆积,因此,容易出现饱腹感。

3个“方法”,轻松调理肠胃动力不足!(图1)

2、肠胃动力不足的人容易腹胀。本身肠胃动力不足的人消化能力差,容易消化不良,因此,饱餐之后常有腹胀症状出现。一般来说,这和胃部功能减弱有关,胃部排空时间增长,从而出现比较频繁的腹胀症状。


3、肠胃动力不足的人,会有消化道症状出现,例如食欲下降,恶心呕吐等。这些消化道症状可能是肠胃疾病引起的,还可能跟肠胃动力不足有关。


因为消化能力受到的影响,导致食物消化和吸收不彻底,部分人还有腹泻和便秘症状出现。


4、肠胃动力不足的人,会出现上腹部疼痛的症状。一般在餐后比较明显,很多人都误以为是器质性疾病引起的,例如食管炎,胃炎等。如果上腹部疼痛症状还伴随着消化不良,多半是肠胃动力不足引起,需要及时调理。

3个“方法”,轻松调理肠胃动力不足!(图2)

调理肠胃动力不足的方法有哪些?


1、想要改善肠胃动力不足,需要改变生活方式。


采用少吃多餐的方式,可以减轻肠胃消化负担。许多人习惯暴饮暴食,或者进食速度非常快,这样容易给肠胃消化增加压力。因此,出现肠胃动力不足的人需要调整饮食方式。



2、想要改善肠胃动力不足,可以辅以药物来治疗。


因为肠胃动力不足没有及时改善,容易演变成消化系统疾病。因此,发现这种情况后,可以服用消食健胃的药物来治疗,帮助提高肠胃动力。



3、想要改善肠胃动力不足,可以适当补充益生菌。


益生菌可以改善肠道微生态平衡,减少体内毒素,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便状况;同时具有促进益生菌大量繁殖,调节肠道健康的作用。

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