人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。

文：超级V名片

图：古法经络 网络

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一般来说，手指发麻预示着以下这十种疾病的发生。

由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻、肿胀。

因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

中风患者常常会出现头痛、头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况。

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

手指发麻是早期的类风湿性关节炎症状之一，严重的会出现关节疼痛。

腕部受伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚，而手指麻木无力是其症状之一。

手机肘主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素Ｂ１，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。

对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。

因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

手指发麻多由上述疾病引起的，所以一定要重视起来，尽早调理，下面，就一起来看看缓解手指发麻的按摩小动作。

1.捏压捻揉内外劳宫穴

 先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫穴，右食指按压左手背外劳宫穴。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫穴2~3分钟。

2.捏压十宣穴

两手交换，一手拇食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，十指共捏2~3分钟。

3.三叉击八邪穴

两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2~3分钟。

4.捏压按揉内外关穴

先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关穴，右食指按压左腕背外关穴。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1~2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关１~2分钟。