还真有一招——拍打头部“七点”，轻松改善这些困扰。而且坚持经常拍打“神奇四点”（七点中的前四点），头部及身体其他问题都会得以调理改善。

实践证明，整体完成七点拍打，头脑清爽、眼睛明亮、呼吸通畅、心神安定，有尝试过的朋友称之为“脱胎换骨”。

一、拍打印堂穴

拍打或点按印堂穴，力度以自己感觉适应为佳，平时用于保健拍200次左右。如调理头痛、头晕、鼻塞等问题可将次数调整为500次。拍此穴不仅可以改善脑袋问题，也有强大的安神、降压、清心功能。有的人拍完后，烦躁的心情一扫光。

印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

二、拍打百会穴

“百会”为百脉交会之意，拍打此穴不仅能调理头部问题，其他问题也会兼顾到。此穴有镇痛、降压、醒脑等主要功效。平时用于保健的话拍打200次为宜，调理头痛、头晕、鼻塞等问题不低于500次。如果调理血压问题还要加时加次，以局部调理带动全身康复，非此穴莫属。

百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

三、拍打左耳

以耳孔为中心，拍打时用力不要过重，以自己适应为宜，初次拍耳时次数不要太高，100次左右即可，耳朵较嫩不宜多拍，适应后可加时加量。耳朵汇集人体所有器官反射区，拍耳朵也就是在调理整体。肾开窍于耳，拍耳朵还有提肾气、强听力等作用。

四、拍打右耳

双耳兼顾，一个不能少。拍完左耳拍右耳，力度、次数与左耳一样。

五、拍打臀部

人体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。其中，人体臀部中间的尾骨处，有个穴位叫长强穴，是督脉上的大穴，敲打尾骨和臀部的承扶穴可以刺激带脉与膀胱经运行，从而起到改善脑部供血的目的。

长强穴在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

承扶穴位于大腿后面，臀下横纹的中点。（此穴为双穴，左右各一）

六、敲打膝关节

膝关节附近有人体的重要养生穴位如足三里穴、阳陵泉穴以及曲泉穴、阴谷穴等。

此外也可以按摩、转动踝关节，踝关节周围聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力，所以动动它们也能让头脑清醒起来。

足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。（此穴为双穴，左右各一）

阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

曲泉穴在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

阴谷穴在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。（此穴为双穴，左右各一）

七、敲打解溪穴

解溪穴不仅可以放松身心，改善脑部供血不足。

“神奇七点”拍完，整个头部立马感觉清爽通透，耳聪目明，此法操作简单方便，随时可做。坚持拍打头部“四点”（文中前四点：印堂、百会、双耳），对大脑有强大的保健、抗衰和调理作用。

解溪穴足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。（此穴为双穴，左右各一）

——古法经络让更多的家庭学会经络养生——