也许很多宝妈，还不是太了解盆底肌难言之隐，对日常生活的影响？？？
但是你一定理解下面这几个画面！！！
【盆底肌修复】产后盆底肌修复一定要做，事关你下半身&生的幸福！
“等我吃完这顿，下顿再减肥...”
一个胖子啃着猪蹄说。
然而某一天发现裤子穿不上了
“我今天没空打扮，
过段时间再狠狠地改头换面....”
一个乌头垢面的黄脸婆说。
然后看到老公和年轻貌美的小三出现
故事的结局在于自己的选择
如果胖子当即减肥
结局就是不会再胖或者变成瘦子；
黄脸婆如果认真打扮自己
至少自己可以潇洒走掉
....
如果你还坚持要说：
“我生完孩子不用修复盆底肌，
那上面的问题，可能都会发生。”
所以你要了解你的盆底肌
不要让这种悲伤的事情发生在自己身上。
盆底肌是控制膀胱，阴道和大肠括约的肌肉，盆底肌并不是一块肌肉，而是封闭骨盆底的肌肉群。
如图所示，标注的那一圈的就是盆底肌了。盆底肌，即盆底肌肉，简单来说，它就像是一张网，承托起了膀胱，子宫，直肠等脏器，具有控制排尿，排便，维持阴道紧缩度等多项生理机能。
1、尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
2、子宫脱垂、阴道壁膨出
3、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
4、后背痛、坐骨神经痛等疼痛
5、泌尿或生殖系统反复感染
6、粪失禁、便秘
一般在打喷嚏、咳嗽、大笑、抱重物后尿裤子，我们称之为盆底肌功能障碍，妊娠、分娩、年龄增长、肥胖等因素对盆底肌的伤害是巨大的。
对我们生活的影响有以下几点：
1、盆底肌没有及时修复，怀孕期间造成的肥胖，很难恢复到孕前。
2、尿失禁的尴尬，会让女性不方便出门社交，会造成“社交癌”。
3、阴道松弛会影响夫妻生活，造成性功能障碍。
怀孕让妈妈付出了很多代价，腹部为了容纳宝宝，盆底被拉伸，损伤在所难免。很多的压力性尿失禁出现在孕晚期，所以不管顺产还是剖宫产，产后都需要做盆底康复。
盆底功能障碍发病率约为30%－40%，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。如果不及时进行康复治疗会以后生活带来许多问题，那么产后什么时候盆底康复治疗，产后盆底肌肉康复最佳时间是什么时候呢？
分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。
产后半年之内是盆底肌康复的黄金时期，否则随着年龄增大不但增加修护难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检测和及早进行盆底训练是每位妈妈明智的选择。
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