冠状病毒面前，最好的医生，其实是她！
人类生活的历史就是一部病毒史； 人类与病毒的战斗是一场漫长的持久战； 从被病毒奴役，到与病毒抗争，再到利用病毒研制疫苗，科学一直在进步。 当一座城市的疫情，变成与所有国人息息相关的疫情，不出门，就是我们对社会最大的支持。
免疫力 才是一个人最大的竞争力
1月29日，国际医学期刊《柳叶刀》发表一篇题为《中国武汉2019新型冠状病毒肺炎99个病例的流行病学特征和临床表现：描述性研究》的回顾性研究文章。 通过99名新型冠状病毒感染者为样本进行分析，得出如下重要结论：
1、男性或比女性更易感新型冠状病毒
女性的病毒易感性略低可能是因为X染色体和性腺激素的保护，这二者在先天性和适应性免疫中起着重要作用。
2、新型冠状病毒感染更可能影响患有合并症的老年男性
研究表明，99名患者平均年龄为55.5岁，50名患者患有慢性疾病。 新型冠状病毒感染呈簇状发作，更可能影响患有合并症的老年男性。
3、除了病原体的致病因素外，患者的免疫状况也是重要因素之一
年龄大、肥胖和合并症可能与死亡率增加有关。 这次疫情之前，我们只顾埋头赚钱，为了钱我们牺牲健康，我们倡导996的作息，我们但是经过这场病毒，人的认知发生了彻底改变。 人只有在两种东西面前，才能不把钱当回事： 第一是健康，第二是自由，而现在这两种挑战同时摆在我们面前。
大家终于发现：免疫力，才是一个人最大的竞争力。
免疫力好比身体里的军队，外界袭来的病毒、细菌等病原体会对其识别，并与之“作战”。 但由于新型冠状病毒是首次出现，人体内还没形成抗体，普通人群需要依靠自身免疫系统进行抵抗，因此提高自身免疫力，对抵御新型冠状病毒十分重要。
平衡的免疫力，才是最好的免疫力！ 健康=少得病=免疫力强，这样一个“等式”被很多保健品商用作产品宣传。
实际上，免疫系统若要正常运转，最重要的是“平衡”二字。
免疫力下降的主要后果是人体更易受到病毒、细菌侵害，还可能波及内分泌、神经等系统的运转，引发内分泌紊乱、失眠等。 但免疫反应如果太强烈，对身体的破坏力也很大，人更容易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病或过敏性疾病。 有意思的是，免疫系统男女有别，因为它会受到内分泌的影响。女性免疫系统没有男性稳定，她们比男性更容易患上某些自身免疫性疾病。 精神比较差、容易疲劳、感觉不舒服……这些不适感是免疫功能紊乱比较轻的表现，此时应去医院检查白细胞计数。感冒次数增多、伤口愈合速度变慢等，说明免疫功能已下降得比较快了。
在大自然的漫长的进化过程中，能够存活下来的生命，既不是那些最强壮的，也不是智力最高的，而是那些最能适应环境变化的。
免疫反应既不能太弱，也不能太强，平衡的免疫力才是最好的免疫力。
面对病毒，人们的反应与免疫系统一样，毫不在意或者过分恐慌都是不对的，平静的等一段时间，疫情一定会被消灭。
免疫系统 你身体里与生俱来的超级医生
在病毒肆虐的当下，迅速的提升免疫力是不太可能了，没有任何可以快速提升免疫力的食 品、保健品。 我们普通人，应该怎么办？
划重点：加强防护，好好睡觉，平和心态。
新型冠状病毒期间，许多医务人员都建议患者在隔离期间加强营养充足睡眠。 无论患病与否，在这个特殊时期，合理膳食加强营养对提高机体抵抗力、增强个体防病抗病能力都会有着一定的帮助。 做好疫情监控、做好隔离处理、做好医疗储备，民众远离感染源，冠状病毒带来的危害必将被控制在极小的范围，因为这种病毒虽然传播快，但他们本身力量弱小，人体免疫力强大一些，就能轻松识破它们的伪装，一举击杀之。 睡眠与免疫力密切相关，而且还会相互影响，睡眠不足会直接导致免疫功能低下。换句话说，就是睡眠不足会导致我们抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力下降。 我们生活在一个信息爆炸的社会，五花八门的保健方法让人眼花缭乱。正因如此，我们才更需要回归原点，关注睡眠。 人类不断同传染病斗争中，就掌握了一种非常古老且异常有效的办法——隔离。 隔离疑似感染的人群是必要的，但也会一定程度上带来恐慌。 负面的情绪，如焦虑、悲伤、担忧都会造成压力激素皮质醇的上升，从而抑制免疫系统的工作。
写在最后的话——
《本草纲目》引用杨士瀛之言：“凡治喘嗽，不论肺虚肺实，可下可温，须用阿胶以安肺润肺。其性和平，为肺经要药。” 如补肺阿胶散可防治慢性支气管炎，清燥救肺汤可防治支气管哮喘，太平丸、阿胶散可防治肺痿、肺痈等。 适当服用阿胶，有助于免疫力的提高！
