调整睡眠，千种方法都不如来个沙棘！
现代很多人都会有失眠的情况，这严重影响了我们的睡眠质量，可能是因为工作的压力，也可能与我们不好的生活习惯有关。
所有人都知道良好的睡眠，是保证身体健康的前提，但是并不是所有人都能做到！晚上睡不着，白天没精神，皮肤变差，精神不佳，用再贵的化妆品也是白搭！
更可怕的是还脱发，弄得家里到处都是，看看镜子里的自己，还哪有属于年轻人的朝气和蓬勃。
更严重的还会导致抑郁症、高血压、糖尿病等慢性病，所以失眠可不是小问题啊。
很多失眠患者都尝试过褪黑素、安眠药，副作用不小，长期服用会导致内分泌紊乱，甚至加重失眠。各种针灸、食疗、睡眠精油…效果也并不理想。
其实不用那么麻烦，你只是没找对方法——沙棘果油改善睡眠，延缓衰老。
沙棘是一种药食同源的植物，它的根、叶、花、果、籽均可入药，特别是果实含有人体不能合成的、人的身心健康不可少的多种维生素、享有“世界植物之奇”、维生素宝库之称。
沙棘中还富含类胡萝卜素、多种氨基酸、蛋白质、亚油酸、磷脂、黄酮、多种微量元素等营养成分。其中黄酮和酚类多达36种。经研究沙棘含有428种活性成分，其中沙棘黄酮对睡眠的调节作用最为显著。
沙棘中的多种有效成分可稳定情绪，改善睡眠。
其中，沙棘中含有的不饱和脂肪酸、维生素等都具有抗炎美肤，改善睡眠延缓衰老的作用;亚麻酸、SOD等都有强有力的自由基清除剂，能有效通过血脑屏障，清除脑内自由基，减少对脑部神经的损害，保证植物神经系统的功能，对睡眠也有一定的辅助作用。可以为第二天的生命活动储备能量、休息、降低消耗。
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