沙棘——血管里的“清道夫”

▲点击头像了解更多沙棘健康知识▲


我们都知道,血液与人体的心、肝、脾、肺、肾都有着密切的联系,它就像传送带,为人体各个器官传递着需要的营养。一旦血液的状态不佳,就可以从人体的各个部位反映出来,比如面色发黄、肌肤干燥、肢端麻木、运动不灵活等。

造成这些原因都是因为血液中存在了太多的杂质,比如过多的脂肪、糖分、毒性物质和血栓等等。就是这些杂质影响了我们血液的状态,进而间接影响了身体健康。


微信图片_20181218193743_副本.jpg


是什么让血液变得不健康了?


— 暴饮暴食 —

当食物摄入量过大时,血液就会被迫集中到肠道内,导致大肠、肾脏等各处严重缺血,排泄功能也会因此变差,导致废物被囤积在血液中无法排出。

于此同时,现代人的饮食习惯导致人们摄入的脂肪过多,纤维素过少,这样一来就很容易导致便秘,使得肠道内的腐败细菌不断繁殖。过量的腐败细菌会在肠道内制造出一系列的有毒物质,一旦血液吸收了这些有毒物质,就会被污染。

微信图片_20181218193749_副本.jpg

      

—  抽烟、酗酒 —

经常吸入污浊的空气,以及常年抽烟、喝酒都会让毒素沉积在血液中。


— 睡眠不足 —

生活不规律、作息不定时、睡眠不充足等等这些不良习惯会导致人体新陈代谢出现问题,影响肠道、肝脏和肾脏的排毒解毒工作。所有不健康的生活方式中,熬夜对心血的损耗最大。


微信图片_20181218193753_副本.jpg

— 缺乏运动 —

运动可以锻炼全身的肌肉,促使血管壁弹性增强,促进血液循环。反之,血液循环的速度也会随着你的懒惰而减缓。

血液在体内循环一周大约需要45秒,如果流速变慢,就会造成废物堆积在血液里,甚至妨碍脂肪、胆固醇、糖分等物质的利用以及燃烧。这样一来,多余的脂肪就会堆积在血液里,使得血液变得浓稠,长此以往,自然容易造成健康隐患。


又是什么能让血液健康?


— 规律运动 —

有规律的锻炼,会让心跳变得慢而有力,还能控制血液中胆固醇的含量,减少脂肪和胆固醇在动脉内壁上的聚积,预防心血管的健康问题。

微信图片_20181218193757_副本.jpg

其中,步行是最简单但又最实用的运动。步行会使心脏跳动加快,增加脉搏血的输量,使血流加速以适应运动的需要,这对心脏是一种很好的锻炼,可以改善冠状动脉的血液循环,从而减少心肌梗塞与心脏衰竭的几率。


— 沙棘 —

沙棘中含有丰富的沙棘黄酮。沙棘黄酮可以改善心肌供血,增进心脏功能。高血脂症是诱发动脉硬化、冠心病的重要因素。

微信图片_20181218193801_副本.jpg

沙棘黄酮可以明显降低血液粘稠度和血浆粘度,改善血液流变性和血流动力,抑制动静脉环路血栓的形成和发展。同时,沙棘黄酮还可以有效控制血糖水平,纠正物质代谢紊乱。

点击我的头像或添加我
了解更多沙棘健康知识


上一篇:沙棘帮助痛风患者重获健康!
下一篇:沙棘解决了人体铜元素缺乏症:贫血、冠心病、白斑、白癜风等病