你和“女神”的差距，就在于海参！

许多女神成长的过程，都是一部屌丝蜕变史。那些我们的儿时的玩伴，曾经的同桌同窗，几年不见，在某一次的同学聚会上，会让你惊鸿一撇，天啊，这么漂亮，当时没什么不追她呢？

正所谓“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。

2020年眼看也到7月多了，那些被剩下的没有对象等待解放的单身女青年，还有结了婚生了孩子的女人们，如果想让自己变得更好，可要开始努力了哦！

想让自己变得更好，关键要合理规划自己的饮食习惯和结构，保持匀称的体型。

科学进补，可以延缓衰老！比如经常服用海参。据说长期服用海参的女性，40岁还能保持20岁的皮肤紧致和光泽。

那么，常食海参到底能带来哪些变化呢？

海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产，民间也有：“海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织”之功效。

（1）美容养颜

海参富含精氨酸，可促成人体细胞的再生和机体损伤修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。

海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，使得青春永驻，达到美容效果。

（2）延缓衰老

海参中的硫酸软骨素，是生长发育不可少的物质，还有调节女性内分泌的作用，若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。

海参能够保住女性延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

（3）补血补气

女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。

海参中则含有大量的维生素B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果。活性海参成分中，还富含海参粘性多糖。经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。

（4）增强人体免疫力

海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，消除疲劳，因此吃海参能减少疾病。

（5）防癌抗癌

在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有刺参皂甙，是一种抗毒剂，能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌。

临床上已广泛应用于：肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。

现代女性发病率最高的，就是乳腺癌。女性妇科疾病的因素有女性熬夜，工作生活压力大，情绪不稳定，饮食习惯不良等。

而医学证明：刺参皂甙和刺参粘多糖具有广谱的抗肿瘤作用。

所以女性长期吃海参，能够起到防癌抗癌的作用。

（6）助孕

想要怀孕的女性，可以食用海参，因为此时需要有充足的血分和肾气来养胎。而海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参海参，可以使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。

（7）养胎

海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。

海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。

（8）产后恢复

海参含有丰富的铁，维生素B，叶酸及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。

同时海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

改变自己从这现在开始吧！女屌丝转身变女神，你需要深海活力“小精灵”——海参！