中年困扰多，海参来“一键消除”！

中年是人体一生中，由盛而衰的时期。

中医认为“年40而阴气自来也”。《景岳全书》记有人生35岁“血脉满盛，故好步”。40岁皮下肌肉开始松弛，“腠理始疏，故好坐”，50岁“肝气衰败目不明”，60岁则“心气衰，故好卧”。

古代这些朴素的认识，在现代医学中得到进一步阐明和发展，35岁至40岁以后，人体出现了一系列由盛而衰的变化，其主要变化有：中年脂肪蓄积，人开始发胖，俗称---发福，免疫功能低下、记忆力减退、性机能减退。

身体由盛而衰的其他变化，尚有毛囊萎缩而开始脱发、白发，眼球晶状体弹性减退而视力模糊、老光，听力减退，结缔组织逐渐感化和弹性逐渐降低而肌肉松弛，开始出现肺气肿，退行性改变而开始出现颈椎病、腰椎肥大症等。

衰老是自然现象，问题是您如何对待。也许是身体强壮的您正忙于体味事业途中的快意与艰辛，每日的匆忙使您无暇自顾，然而渴求之物太多，都忽视或顾不得身边最值得珍爱的“健康”。特别是不少身体处于亚健康的人群和一些中年带病者，在当今社会更是不堪一击。

当精力在体内一点一滴的衰退，当色斑和皱纹一日一日的爬上容颜，您的青春、健康不在时，就悔之晚矣！如果您善于保养，就会使老化速度减慢，少生疾病，尤其是危害性严重的疾病。

中年人的保养，按照祖国医学理论和生物学观点概括为：防治提早衰老。

防治提早衰老，以食养而论，应当具有能延缓衰老，延缓纤维组织硬化，提高免疫功能、内分泌功能，防止肥胖等作用。

而海参含有人体所需的２０种氨基酸，及多种维生素和微量元素，是一种不含胆固醇、低卡热量补益品，具有强化机体免疫力、延缓衰老、降低胆固醇、降血压、抗疲劳等作用。

海参富含的尼克酸，可调节神经系统；含有的牛磺酸，对恢复疲劳有一定的功能；微量元素铁，可起到补血的作用；含有的硫酸软骨素，可以延缓细胞的衰老；含有的海参素具有抗菌、抗癌、抗凝血、抗疲劳、提高肌体免疫力。

而其富含的酸性多糖，经大量药理研究证实，具有免疫调节作用，能明显地增强细胞因子，具有延缓衰老、增强记忆、抗疲劳的功能，能抗防辐射活性，并促进机体造血功能的恢复。

从中医角度讲，坚持食用海参是中年人益滋五脏六腑和祛虚损、补益强壮的最佳选择。

中年人的保养，是人体一生中的“特别”需要。

《景岳全书》提出：“人于中年左右，当大为修理一番，则有创根基，尚余强半”。中年时修补身体，也是为老年时期打好延年益寿的基础。