骨质疏松的四大误区，千万别陷入！
“骨质疏松”
严重威胁人体健康的常见病
提起“骨质疏松”大家并不陌生，它是一种严重威胁人体健康的常见病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、医药费高和生活质量低（即“四高一低”）的特点。
人们往往认为骨质疏松是机体衰老不可抗拒的必然结果，对它的防治及宣传教育远远不像对糖尿病、高血压等疾病那么重视，因此，老百姓存在许多认识误区，甚至许多基层医生对此也有不少误解。
误区 1
骨质疏松不是病
很多朋友认为骨质疏松就是老年后骨骼的老化，是自然现象，并没有多少危害，所以常常因为出现剧烈腰背痛或者发生骨折才会就医。其实，弯腰驼背也是病，骨质疏松不是骨骼的老化，而是过度老化。
我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%。早期的骨质疏松可以没有任何症状，所以我们说骨质疏松是种“静悄悄”的疾病，而早期疾病防治却相当重要。随着年龄增长，骨钙不断丢失，等到出现骨痛或者骨折等症状时，骨钙丢失常常已达50%以上，治疗变得相对棘手。
骨质疏松治疗的中心是减少骨折的发生，因为骨折是骨质疏松的终点事件，骨质疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。据统计，发生髋部骨折后1年之内，20%患者会死于各种并发症，约50%的患者会致残，生活质量明显下降。可见认识并治疗骨质疏松，防治骨钙流失是非常有意义的。
骨质疏松是老年人才得的病
误区 2
骨质疏松症分为原发性骨质疏松症及继发性骨质疏松症两大类。
原发性骨质疏松症主要包括绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症及继发性骨质疏松症，主要见于老年人及绝经后女性。继发性骨质疏松可由多种病因所致，如各种影响骨代谢的内分泌疾病(甲状旁腺疾病、性腺疾病、肾上腺疾病和甲状腺疾病等)，类风湿关节炎等免疫性疾病，影响钙和维生素D吸收和代谢的消化系统和肾脏疾病，神经肌肉疾病，多发性骨髓瘤等恶性疾病，多种先天和获得性骨代谢异常疾病，以及长期服用糖皮质激素或其他影响骨代谢药物等。因此，骨质疏松常见于老年人，但并不是只有老年人才会患病，它可见于各个不同的年龄段。
误区 3
单纯补钙就够了
很多朋友认为骨质疏松就是缺钙，补钙就可以了？其实不准确。
很多老年人，代谢减慢，户外活动少，存在维生素D缺乏，如果单纯补钙，胃肠对钙的吸收很差，无法发挥作用。另外，钙只是骨骼中的一部分，而骨强度是由骨量（也就是矿物质含量）和骨质量两部分决定的。
人体骨内有成骨细胞和破骨细胞两种细胞，他们共同维持骨骼的正常，骨量的多少取决于他们的动态平衡。大约33岁以前，成骨大于破骨，骨量逐渐增加，并达到峰值，骨骼强壮，随着年龄增长破骨活性增强，成骨减弱，骨量逐渐减少，骨形成减慢，这时单纯补钙也就不能增加骨量了，需要辅以抗骨质疏松治疗。
多补钙有益无害
误区 4
补钙过多，胃肠不能吸收，会出现胃痛、便秘等不适，严重时还可能出现高钙血症，甚至有报道可能增加肾结石及心血管疾病风险。因此，在补钙前，建议到医院做血钙、尿钙等相关检查，并在医师指导下合理用药。同时要适量运动，适量增加日晒，改善生活方式等，促进体内维生素D合成，从而增加钙的吸收利用。
骨质疏松症可防、可治，长期持续治疗是非常必要的。即使已经发生过脆性骨折的患者，经过适当的治疗可有效降低再次骨折的风险。最后，希望大家都挺直腰板，强壮骨骼，远离骨折！
