五一 | 燕窝花样养颜法，喝出少女肌！
自古代以来，燕窝就是进贡的上好佳品，它经常和人参一同被世人所提及，历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。
燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等物质，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用。同时能促进人体新陈代谢，特别受女性欢迎，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。
燕窝食用方法有很多，但很多人却不知如何搭配食用。下面我们就来看看燕窝巧搭食用法有哪些吧！
01
燕窝+百合+小米
功效：补神安眠
做法：
① 燕窝用常温的纯净水泡发，千万不要用开水泡发，会破坏其营养成分；（泡发时间4-6小时；泡发后的水倒掉；）
② 取适量干百合泡发1小时；③ 将泡发的燕窝、百合、小米倒入锅中加入适量水炖煮45-60分钟；
④ 炖好后，待稍凉后加入适量蜂蜜即可食用。
02
燕窝+枸杞+木瓜
功效：丰胸泌乳
做法：
① 燕窝用常温的纯净水泡发，千万不要用开水泡发，会破坏其营养成分；（泡发时间4-6小时；泡发后的水倒掉；）
② 将木瓜削皮去籽切成小块备用；
③ 将泡发的燕窝加入适量水炖煮45分钟；
④ 将切好的木瓜加入锅中炖煮10分钟，再加入枸杞煮5分钟；⑤ 炖好后，待稍凉后加入适量蜂蜜即可食用。
03
燕窝+桃胶+牛奶
功效：美容养颜
做法：
① 燕窝用常温的纯净水泡发，千万不要用开水泡发，会破坏其营养成分；（泡发时间4-6小时；泡发后的水倒掉；）
② 取适量桃胶泡发；
③ 将泡发的燕窝加入适量水炖煮15分钟；
④ 将泡发的桃胶加入锅中炖煮30-40分钟，再加入牛奶煮5分钟；
⑤ 炖好后，待稍凉后加入适量蜂蜜即可食用。
04
燕窝+雪梨+冰糖
功效：润肺止咳
做法：
① 燕窝用常温的纯净水泡发，千万不要用开水泡发，会破坏其营养成分；（泡发时间4-6小时；泡发后的水倒掉；）
② 将雪梨削皮切小块；③ 将泡发的燕窝加入适量水炖煮45分钟；
④ 把切块的雪梨、适量的冰糖加入锅中小火炖煮15分钟；
⑤ 炖好后，待稍凉后即可食用。
看了以上几种燕窝搭配食用法，您心动了吗？
心动不如行动，给自己来一碗美味燕窝吧！
