益生菌,为宝宝的健康“护航”!

这几年,益生菌在营养界迅速窜红,它凭借自身的魅力,在营养与健康的大舞台上实力圈粉丝无数,它为我们的健康保驾护航。


益生菌


1、维持肠道健康

足量的益生菌可以抑制有害菌的繁殖,维持肠道微生态的平衡。一旦益生菌数量减少,有害菌就会占优势,容易发生消化不良、急慢性肠炎、便秘等各种消化道疾病。免疫功能不完善的婴幼儿,更易受到有害菌的威胁,需要注重益生菌的缺乏与否。

益生菌,为宝宝的健康“护航”!(图1)

美国儿科协会表明,宝宝腹泻期间服用益生菌可以至少缩短病程一周。在急慢性腹泻、阴道炎等疾病的治疗过程中,医生也常常用到益生菌作为辅助治疗手段。


2、为人体提供营养素

益生菌从我们摄入的食物中获取营养,在生命活动的过程中可分泌出人体所需的部分营养素。如核黄素、维生素A、维生素K、维生素B12、硫胺素等人体无法合成的营养素。



3、降低抗生素的副作用

抗生素就像地毯式轰炸机,在击杀有害菌的同时,也杀死有益菌,还损伤肠黏膜。


益生菌的代谢产物可为肠道的修复提供营养,服用抗生素后补充益生菌,可以预防抗生素关联的二次腹泻,帮助肠道恢复微生态环境的平衡。


4、益生菌可调节机体免疫力

益生菌的细胞壁肽聚糖和活菌的产物都具有免疫活性,活菌能够激活免疫细胞中的T细胞和NK细胞,发挥免疫作用,避免有害细菌侵入正常细胞。有研究表明益生菌还可以促进脾细胞增殖,增强脾脏的免疫功能。


益生菌还可以产生白细胞介素-1和干扰素,实现造血和免疫调节功能。由此看来,给易过敏体质的宝宝适当补充益生菌可以起到缓解和改善作用的。

益生菌,为宝宝的健康“护航”!(图2)

5、促进营养吸收

肠道中的益生菌可以产生消化酶,这些酶可以将进入肠道中的食物分解长可被肠道吸收的小分子结构。有的益生菌可直接产生乳糖酶,帮助乳糖的消化吸收,可预防和缓解乳糖不耐受症。


虽然从新生儿是就可以从母亲的产道、空气和以后的食物中获得益生菌,但是遇到这些情况,可额外补充:


①出现消化道疾病:

急慢性腹泻、便秘、口腔炎(宝宝鹅口疮、病菌性口腔溃疡)。


②易过敏:

湿疹、过敏性肠炎、过敏性咳嗽、物理刺激性过敏等,因易过敏也是免疫调节能力差的表现。


③营养吸吸收障碍:

经常出现非感染性腹泻、营养不良、偏食、积食、腹胀。

益生菌,为宝宝的健康“护航”!(图3)

④服用抗生素:

在治疗感染性腹泻、生殖器发炎若用到抗生素,最好配合使用益生菌,恢复菌群的平衡。


​⑤新生儿黄疸:益生菌可以促进肠蠕动,加快胆红素的排出。

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