秋季养生，为什么要喝酵素呢？

一叶落知天下秋，秋季养生正当时

为什么都说秋天要多喝酵素呢？

因为每年夏天，为了消暑，

空调、冷饮、冻品、烤肉、啤酒…

轮番在每天的生活中上演，

不良的习惯不仅使体内湿寒聚集，

更是给内脏造成了沉重的负担。

按中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，

秋季是恢复和调节

人体各脏器机能的最佳时机。

合理“养秋”就是要通过调养

恢复人在苦夏耗散的元气，

以准备进入身体的存储期。

而具有调理脾胃、提高免疫力

美容养颜等功效的酵素

便成为越来越多人秋季养生的首选，

喝酵素就是最温和的调理方式。

酵素帮助祛除湿气

酵素由多种水果和蔬菜萃取发酵而来，营养均衡，含有多种生物活性物质，能起到很好地润肠通便，清除毒素，增强肠胃免疫力，恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用。

因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，增强身体抵抗力。

喝酵素，促进营养源吸收

秋季滋补是必不可少的一件事，但是喝进去的营养源需要催化分解才能被人吸收。

酵素扮演着“催化剂”的角色，它催动着机体的生化反应和生命现象的进行，可以很有效地帮助人体消化营养素。

同时，摄取的高热量食物，也会引发一系列不健康的问题。但是酵素在其中扮演着“关键先生”的角色，因为酵素能在常温中进行氧化反应，以产生热能，并可将热能储存起来，视体内需要适时将热能释放出来。

这些热能的储存和利用，完全都是靠酵素的作用，这样再也不用害怕热量过高了。

喝酵素，美容养颜

秋季天气凉爽气候干燥，空气的温度和湿度都会降低，肌肤容易出现干燥、粗糙、暗沉、细纹、过敏、红血丝等问题。

经科学论证：“肠道清、则颜如玉”，其实酵素能够帮助食物消化吸收，促进肠道蠕动。酵素充足了，肠道也会随之顺畅！

而酵素富含的维生素、矿物质、植化素等身体所需的营养素，除了促进新陈代谢，也可美容养颜。补充充足的酵素，皮肤也会变水嫩柔滑。

喝酵素，塑形纤体

都说秋天是适合养生的时节，天气凉爽，感觉胃口也变好了。

有些人会忍不住大吃大喝起来，结果一上秤，发现自己辛苦减了一个夏天的肥，都白费了……
充分摄取酵素，能够有效地提升身体代谢能力。代谢力提升后，吃进体内的食物就能适当地转换能量跟身体细胞，老旧的身体细胞也一变为新，自然会变成易瘦的体质。