头皮问题对于健康的危害远远比想象的更为严重。

“中国人头皮健康调查”结果显示，人群中为头发油腻、头屑层出不穷、头皮瘙痒、脱发等问题所困的比例竟达三分之二，其中受头屑困扰的人数更是达到近8成，头皮完全健康者竟至稀缺，仅为8.2%。其中以头屑困扰最为严重，但人们普遍缺乏头皮养护意识，殊不知，头皮问题对于健康的危害远远比想象的更为严重。

问题的病根在头皮：头油、头痒、头屑多是源于头皮油脂、菌群、代谢三大平衡遭到破坏，油脂失衡会导致油脂分泌异常，菌群失衡会导致有害菌大量繁殖，头皮新陈代谢紊乱，抵御屏障功能降低，也就会出现包括头油、头痒、头屑多在内的多种问题。

头皮健康管理主要包括四个部分：

1、提高头皮健康管理意识；

2、养成良好的饮食起居习惯；

生活规律，作息正常，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮正常的生态状况；

减少食用辛辣油腻食物，减少对头皮的刺激性和油脂的分泌；多吃有益头发健美的食物；

减少头发烫染的次数，最大程度降低化学用品刺激伤害头皮头发。

3、做好日常头皮头发护理；

科学洗护，根据自己的发质科学洗发,坚持做头皮养护操，通经活络，加强头皮血液循环，滋养头发；

4、坚持到专业头皮健康管理机构进行养护。

头皮健康管理和健身、养生、美容一样，是需要坚持并养成生活习惯的，成为生活的一部分。

头皮好，头发才好，相当于土壤好，长出来的植物才好。