什么，喝茶也能生发护发养发？
抛去文化属性，喝茶本身也很好。
一般茶叶中都含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、多种维生素等成分，尤其是多种抗氧化物质可以消除自由基，被认为是防衰老和解油腻的神器。
适量的喝茶，也有利于养发和生发。古人的头发很少有掉头发的毛病，和他们天然饮茶、饮食清淡其实是有很大关系的。
喝茶为什么可以养发？
有一种脱发是脂溢性脱发，头发出油很厉害，这类脱发可以多喝点清茶。
茶中含有芳香族化合物，能够促进油脂分解，帮助消化。
有些人喜欢吃油腻的食物，适当喝一些茶饮无论从口感上还是从肠胃上都可以起到解油腻的作用，也会缓解脂溢性脱发的程度。
茶叶中含有300多种营养成分，其中不乏维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分。
有些复合的茶饮，在茶水中添加一些其他的植物成分，功效就更加显著。
茶多酚和咖啡碱都是有利于神经系统调节的成分，可以促进人体代谢和血液微循环。
喝完茶之后一般都有提神醒脑的感觉，这就是血液循环加强的一个表现，尤其是头皮部位的血液循环，对刺激头发生长是有帮助的。
茶饮最大的好处就是抗衰老，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。
这种抗衰老的作用可以加强细胞的活性，抑制细胞退化的速度，对于正在脱发的人来说也可以抑制毛囊萎缩，减慢脱发的程度。
知道了为什么喝茶可以养发护发，那我们该怎么喝？喝什么茶呢？
小编为大家整理出了两款茶不但效果不错而且原材料也比较普通，在家就能喝出好头发！
小编特别推荐一款药茶！
荷叶和侧柏叶，这两种中药我们都能够在中药店买得到，平时每样抓一小撮来泡水喝就可以了。
荷叶有很好的清热利湿作用，而侧柏叶是一个非常好的凉血、去脂、乌发的中药，将两者结合在一起有相辅相成的作用，药效可以加倍。
乌龙茶也是不错的选择，乌龙茶是茶叶中比较独特的一个品种。
乌龙茶中的维C含量很低，但却有大量的铁和钙，头发生长是非常需要铁元素和钙元素的，另外乌龙茶还有消化酶，有分解脂肪的作用，可以缓解油脂分泌旺盛的现象。
看到这，允许小编在唠叨两句...，再来说两点喝茶的注意事项
不能空腹喝茶，茶属于碱性，空腹喝茶会破坏胃酸平衡，造成胃部不适甚至头晕。
一般来说，选择两餐之间用茶是最科学的，餐前餐后都不适合喝茶，会影响消化。
要特别注意的是，正在养病的朋友不要喝茶，孕妇不要喝茶，醉酒之后不要喝茶。
茶饮中可以加入一些果汁、蜂蜜，从口感和营养上都非常有好处。
咋们为了养发护发，可以加入黄芪、当归、茯苓等有利于生发的中药材，做成生发茶饮。
今天的养发小知识就到这了，大家可以动手尝试一下，让我的秀发飘起来。
