脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是额头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，额头与头顶部的头发稀疏，变黄，变软，最终使额头一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变得稀疏，但不会完全成片的脱落。

脱发原因

正所谓「离离原上草，一岁一枯荣」，毛发和小草一样都会经历「生长 - 静止 - 退化」的周期性循环。 

人体毛发主要分为粗壮的终毛和细小的毫毛，这些形态各异的毛发都有相同的结构，即皮肤内的毛囊和伸出皮肤的毛干。

正常头皮各个时期的毛囊以一定比例分配，所以新生毛发和脱落毛发保持动态平衡。

我们最常见的脱发，其实可以理解为头皮上的「草场退化」——要么因为土地贫瘠，要么是人为破坏。

土地贫瘠：人体的生理环境变得不适宜，毛囊里长不出粗壮的头发，比如雄激素性脱发。

人为破坏：烧伤、烫伤引起的毛囊损坏。

防脱发秘诀

1

合理饮食

多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

2

洗发

勤洗发，洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸。

3

梳头

不用尼龙梳子，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4

消除精神压抑感

精神压抑程度越深，脱发、白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

5

选用洗发用品

不用脱脂性和脱水太强的洗发用品，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，或根据自己的发质选用。

6

空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气干燥或湿度过大对保护头发都不利。

7

戒烟

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

8

节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。

9

注意通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 

10

少烫发

烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。