新鲜分享 | 盐吃多了居然会脱发？！

盐吃多了居然会导致脱发？这是怎么说的？

今天就和大家说说这个吃盐与脱发的关系：

首先，我们说吃盐多了会导致高血压，这个大家应该都不反对吧。

其实吃盐过多之所以会导致高血压，是因为吃盐多了不利于人体的血液循环，从而会导致高血压的产生。

而人体血液循环不畅是会导致头发的血氧供应受到障碍，头发得不到充足的血氧供应从而产生脱发。

其次，就是如果我们人体内的盐分过高的话，容易造成体内水分的大量流失，这对头发的健康生长也是很不利的，如果长期食用盐分过高的话，就会导致脱发的产生。

最后，就是体内盐分过高的话，也会导致头皮部位的盐分过高，而头皮部位盐分过高的话，细菌在这里就能够很好的滋生繁殖，从而刺激头皮皮脂腺分泌油脂，导致头发污垢增多，头发油腻，从而加重脱发。这种现象在夏天会更加的严重。

吃盐过多不但会导致脱发加重，同时还会导致头发枯黄、干燥、发痒等症状，所以建议大家还是尽量的少吃一些盐为好。

那我们正常人每天吃多少盐合适呢？

一般来说我们正常人每天盐的摄入量不应该超过6克，同时需注意的是，计算食盐量时，也应加上通过酱油所摄入的食盐量，酱油中食盐含量为18%左右。