玩游戏，能训练专注力吗

第一

营造良好的家庭环境

一个有安全感的孩子，才会有更多的愿望去探索未知的世界，才会去“主动注意”学习。

相反，如果家庭环境恶劣，比方说有家暴行为，孩子的身心始终处于一种预警的状态，因为他们不知道父母的打骂什么时候会降临，这样的孩子不可能会主动地去认知这个世界，包括他们的学业。

第二

家长不要包办孩子的一切

如果家长包办一切，会使孩子失去自主和自控，长此以往，就失去了主动关注的能力。

第三

不要随意打断孩子正在专注做的事情

如果家长经常性地去干扰，会使孩子本来良好的专注性和持久性，被不断地破坏掉，会让孩子慢慢形成一种坏习惯。比如说孩子在做作业时，做了十分钟就要去上趟厕所或者去吃点东西，做事情就会变得不专注。

第四

不要老是指责孩子的注意力有问题

家长的指责反而会加重孩子的不专注倾向，为什么呢？

因为孩子会觉得父母说的都对，会觉得自己的确是不专注的，而自己也没办法去做出积极的改善，因此就破罐子破摔，索性就不专注了。

孩子的专注力培养，首先来自于家庭，所以父母要担当起主角。

如果父母能够经常地跟孩子一起投入到亲子运动和游戏中，指引孩子去思考，让孩子体会到专注的状态，慢慢地孩子就会把这种习惯变为自己行为的一部分，以后就会有比较强的专注能力。

其实对孩子的任何教育，都要抓早抓主动，训练专注力也是。

另外，要引导孩子刻意地去练习，有个理论叫“1万个小时”，就是说要做好任何一件事情，必须在上面花上1万个小时的练习。

这些刻意的练习，尽管每天的量比较小，但架不住长年累月地练习，孩子的专注力就会慢慢培养起来。

最后，我要告诫大家的是，无论是专注力的训练，还是其他学习习惯的培养，要让孩子在读书这条路上有出息，请务必记住——

珍惜生命，远离游戏！