古法经络|你对经络的认识，还只停留在表层穴位？
健康靠医生“治”，更靠自己“修”。
在现实生活中，不少人有这样一种误解，认为健康是通过医生的妙手“治”出来的，而自己对于身体所能做的事情，无非是在它出现各种各样的“问题”时及时就医，拨乱反正，以为这就是健康之道。
其实不然。每个人的生命中都具备了各人所需要的全部功能，每个生命都有自己完善的调整能力，包括治愈疾病的功能，调摄人体与自然界天时、地利、人和同步协调的功能，感知并规避可能侵害身体的虚邪贼风从而避免疾病发生的能力。
怎么样让这些“能力”最大程度的帮助到我们，避免疾病的侵袭呢？首先要做的就是了解自己的身体。
今天我们就从中医最基础的理论——经络开始讲起，希望今天的分享能够帮助大家迈出第一步。
经络的三个作用
经络，普通非专业人士可能认为它比较玄妙和复杂。我们下文里探查了一下大肠经，又探查了一下心包经，就是希望能给大家一个直观的感受，它是可以感觉到的。
通道运行气血
经络的第一个作用其实非常简单，它就是一个通道，能够运行气血。运行气血的过程当中，输送营养。同时排解垃圾。
沟通脏腑和远端
经络的第二个作用，是沟通脏腑和远端的联系。比如在大肠经手三里敲揉的时候，等于在给大肠做一个按摩。这就体现了脏腑和远端联系的作用。
预警信号提示
经络的第三个作用，就是它能够提前给我们预警信号。比如现在大肠经堵塞穴位挺疼的。这个疼痛可不见得您生病了，它只是告诉我们，现在有点小隐患。就像夏季来台风一样，绝对不会一下子就破坏内陆地区，是由小而大的。疾病的发展，有一个持续长期的过程。如何能在早期发现和预防疾病，不管是现代医学还是传统医学，大家都在努力。
经脉者，之所以能够决死生，除百病，调虚实，不可不通。——《黄帝内经》
中医的调理手段有六大技法，就是砭、针、灸、导引、按跷、药、刮痧。
这些技法，让经络畅通，气血能够正常运行，脏腑功能得到正常体现，身体基本就会处在一个和谐的状态。
当然经络也不是万能的，就像西部大开发一样，路修的再好，没有车在上面跑也不行。
在临床实践中，如果探查一个人的某个穴位是酸的；或者明明有症状，可是那穴位却不是很疼，说明它的气血是不够的，在这种情况下就可以再配合药物进行补益气血，双管齐下。
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认识第一条经络手阳明大肠经
请大家做这样一个动作：
把你的虎口向上，手臂微曲，手臂立起来的这条线，就是我们一会要和身体对话的这条经络。
保持这个动作不动，我们用一个大家随身携带的工具—自己的手。有三个部位你可以自己选择：小指的掌指关节、中指或者是大拇指的指间关节。
沿着这条线，手臂立起来，从肘关节敲击到腕关节，你在敲击的时候首先发力的角度是垂直的，力距不要超过三厘米，发力稍微重一点不怕，重要的是角度一定是垂直的。多数朋友在敲击三遍以后，在肘关节下方三指宽的地方会有疼痛明显的感觉，这个穴位叫手三里，它的疼痛意味着现在有经络的堵塞。
我们沿着这条线进行敲击的时候，使里面经络的气血被动地活跃起来。就像外面的道路一样，不管在城市生活还是在县城生活，每一个高峰出行的时候，总会有固定的堵塞点。
现在这个手三里穴就是大肠经上一个容易拥堵的点，疼痛越厉害的朋友，说明我们的气血还可以；如果导引后猛烈的敲击这个堵塞穴位却没有感觉，或者疼痛不明显，那就说明气血是不够的。
重点提示：
疼痛的位置大家可以采用敲揉、按揉的方式，也许五分钟以后，这个疼痛的感觉就会下降，坚持三到五天的时候这个痛感就消失了。
人体有十二个经络，对应十二个脏腑，每一条经络上，都会有两三个这样容易堵塞的穴位，我们可以针对性地在堵塞穴位处进行按揉。
认识第二条经络手厥阴心包经
下面我们再做一个实验，将手掌心向上放平，从肩关节到肘关节，在正中线上画一条线，这一次我们探查的是哪条经络呢？它是心包经。心包经和情绪的关联比较密切。
用我们的手垂直发力，力距两到三厘米，从肩关节依次敲击到肘关节。
如果在敲击的过程中发现，肱二头肌的中上段有一个痛点，让你难以忍受、难以下手了，大家不要太紧张，对于我们使用很长时间的身体来说，它有些拥堵是非常正常的。
剩下要做的，就是要在探查到的堵塞穴位处，进行按揉或者是敲揉，坚持三到五天，每天两次，每次三分钟，希望大家能够坚持下去。
深层认识第三条经络足太阴脾经
了解经络，是了解传统文化、了解中医的一个捷径，经络是我们中国人的人体解剖学，也就是说想了解自己的身体，你不仅要知道外在的解剖结构，也应该知道内在的解剖结构。
给大家看一组图，这是我们脾经的循行线路图，下面这段话是《黄帝内经》里面对它的一个解读。
“
脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。其支者，复从胃，别上膈，注心中。——《黄帝内经·灵枢·经脉》
”
为什么说痛风和脾经有关？
有句话说，经脉所过，主治所及，凡是它经过的区域，它出现的问题，你就找这条经络的堵塞位置即可。
「脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后」。核骨，就是痛风人群脾经上的堵塞位置，它指的就是大脚趾和脚掌相连的关节。临床上常常发现很多痛风病人这个位置疼痛。
「入腹，属脾，络胃，上膈，挾咽，连舌本，散舌下」。上膈，挾咽走咽喉的，所以如果有咽炎的病人，一定要考虑到是不是有脾虚的表现。
「连舌本，散舌下」，为什么中医看病要看舌头，看这个舌相，看舌的状态，看舌苔的状态，其实它是反映体内脏腑功能的一个很重要的标志。
「其支者，复从胃，别上膈，注心中」，临床上我们常常会发现有的人心慌气短胸闷，可是你摸脉，他的左寸心脉是很正常的，节奏也挺好，跳动弹性也不错。那为什么他会心慌气短，可能是劳累之后，脾的气血不能注入心中，不能与手少阴心经相衔接。所以这种情况下，我们健脾用人参归脾丸可能就解决他一个心慌气短的问题。
深层认识第四条经络足少阴肾经
再看这张图，这张是足少阴肾经循行图，我们现在习惯关注在肌表躯干部位有形穴位的联络线，而忽视了它在胸腹腔内所走的线路，这个线路对于我们了解自己的身体其实更重要。
“
肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。——《黄帝内经·灵枢·经脉》
”
比如说「肾足少阴之脉，起于小指之下」，「邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后」。其实在内踝这一个区域，分布着大钟穴、太溪穴、水泉穴、照海穴这几个重要的穴位。
在当下的足底反射全息理论方面，内踝这一个区域是和我们生殖、泌尿系统有着很大的关联。
分享一个案例：有一位医生遇到了一位痛风患者，他疼痛的部位就完全不是刚才所说的脾的循行线（大脚趾后面），而是足内踝红肿刺痛，这位医生在肾经的上面给他找了个痛点，揉了那个痛点之后大概不超过五分钟，他走路的疼痛明显就减轻，医生吃完饭之后就发现那个红肿的地方已经不是特别红肿了。
大家可以接着看看这个原文，「贯脊属肾，络膀胱」「其直者，从肾上贯肝膈，入肺中」。肾气它在往上走，穿过肝，然后到肺。
学习中医的朋友可能了解这样一个理念，就是五行学说，水生木，有人得肝病了，可是医生不调肝，调他的肾，因为水能够生木，肝肾同源，他的生理基础是如何实现的呢？我们说肾经「从肾上贯肝膈，入肺中」。
有的朋友说，上课时说话声音不足够洪亮，当一个人说话说多了的时候，会伤肺气，伤肺气间接的就是伤肾。经络接着往上走，「循咽喉，挟舌本」「其支者，从肺出络心，注胸中」，因为心肾相交。
有一个朋友嗓子特别哑说不出话，咽喉走七条经络，他试了试肾经和脾经的堵塞穴位按揉，肾经按的是大钟穴和水泉穴，脾经揉的是太白和公孙穴，因为它们特别容易淤堵。
结果不超过二十分钟嗓子能够说出话来了，所以为什么有的地方一针能解决核心问题，因为找到了问题关键。
一切都印证了这句话——经脉所过，主治所及。
