古法经络|常揉气海穴，祛除湿热、补气

点击语音播放


《铜人腧穴针灸图经》中记载：“气海者，是男子生气之海也。“可见，气海穴具有培补元气的功效。经常揉一揉气海穴，能帮助大家祛除湿热，以达到补气强身的目的。

文：超级V名片
图：古法经络 网络
请勿侵权



便秘，相信大家都不陌生，有过便秘的朋友也都能体会那种煎熬，然而到底对如何有效调理便秘却知之甚少。
据相关资料显示，湿热在气阴两虚中的比例占81.3％，在肝肾阴虚中占76.7%，在肺肾气虚和脾阳虚中各占47.6％和40.8％。

从临床表现上看，气阴两虚和肝肾阴虚患者都具有阴虚火旺的特点，无论是体内的水湿，还是外侵的湿邪，都特别容易受“内火”的化热，变成湿热。同时，身体里面的阳气虚损，如脾阳虚，中气不足，则水湿不化，滞留于体内，一旦外邪入侵与它“里应外合”，也可化热变成湿热。另外，湿热久蕴于体内，还会阻碍身体里气机的运行，最终导致气虚。

如此说来，湿热的形成与气虚有极大的关系，而且湿热也是阻碍体内气机运行的最大障碍，如果不及时把它祛除，它就会在我们的身体里“作威作福”，形成一种恶性循环。

怎么才能做到祛除湿热和补气同时进行呢？教你一招最简单的方法，那就是常常揉一揉气海穴。




常揉气海穴，祛除湿热、补气





【取穴方法】: 取仰卧的姿势或坐于靠椅上，整个人放松地往后仰靠，然后在下腹部，肚脐下的1.5寸处即是气海穴。


【按摩方法】: 
1. 先用右掌心紧贴气海穴；
2. 轻柔缓慢地按顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100~200次；
3. 稍作调息后，再用左掌心紧贴气海穴；
4. 按逆时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100~200次；
5. 以产生热感为宜，每天1~3次。



【功效】: 培补元气、补肾固精、补气升阳。此法除了适用于防治湿热之外，对于阳气不足、生气乏源或后天劳损、大病初愈的人也尤为适宜。

如果想要取得更为理想的效果，还可以在按摩之前将两手手掌相对摩擦搓热。当然，用经道通仪器调理气海穴，每日一次，也能有效培补元气、补气升阳。

另外，在用气海穴调理一些问题时，最好是与其他穴位配合使用。如心气亏虚、心阳不足时，可与厥阴俞穴和内关穴配合使用；心悸气短、畏寒肢冷时，则可以选择与神阙穴和关元穴配合使用等等。

温馨提示

JUST DO IT



经络养生意在调理改善，不替代药物治疗！不懂如何通过经络取穴请勿轻易擅自调理！建议可先学习相关知识后应用或身边有专业导师辅导操作！

——古法经络大讲堂
让更多的家庭学会经络养生——

     ▼

扫码识别二维码可以免费

学习经络养生技术

▼




阅读全文
上一篇：古法经络|经络淤堵对身体有哪些危害？
下一篇：减背就是减压力，疏通这条经络，消除疲劳、缓解压力