为什么会有这么多宝妈选择了专业的产后修复中心？
骨盆修复后，我的O型腿消失啦！
以前吃巧克力担心长胖，如今完全无压力
没想到，小腹也变得紧致平坦了许多
Nancy（化名）是一位八零后产后妈妈，她生下孩子不久后发现臀部变大、骨盆高低不齐、O型腿、等问题。Nancy是个爱美的女孩，表示非常重视产后康复。
Nancy在网上看了许多产后修复的科普知识，最后选择来到一家专业产后机构做产后常规检查和修复。（想要获取更多的产后恢复知识，可点击本文“修改成我的”创建属于自己的产后恢复资料系统）
经过10次治疗，她惊喜地发现身体真的在悄悄改变。
Nancy在治疗后分享：
经过2个月的治疗，医生帮我纠正了长短腿，就连困扰我的“O型腿”也消失了，最重要的是，骨盆也恢复了正常高度，高低髋骨的问题也消失了，外阴唇也逐渐紧致起来，防止细菌感染。
长短腿改善
O型腿改善
高低盆骨改善
高低髋骨矫正
让我意外的是，在没有减重的情况下，肚脐围度和腹围都缩小了6cm。由于代谢率的提升，我现在吃甜品都不担心长胖啦！
腰围减小
除了身体外形的改变，最令我欣慰和惊喜的是深层肌肉的激活，让我科学快速地恢复到孕前状态。生完两个娃的我，依然拥有满满的少女感！
①很多女性由于产后、过度肥胖、产前过度性生活、生理发育的一些问题导致骨盆过宽。
②骨盆产生歪斜，出现长短腿，脊柱的生理曲度发生变化，身体协调性也跟着变差。
③骨盆前旋后旋也会影响脊柱生理曲度和人体美观。
④骨盆前倾，会导致腹部肌肉松弛，小腹突出以及下背部疼痛；骨盆后倾，会导致坐骨神经痛。
怀孕时，骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在顺产后3个月开始做，剖腹产6个月伤口恢复好开始做
是进行骨盆恢复的黄金时间。
为了巩固恢复效果，在产后3个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要3个月的时间。一般来说，产后42天，正常情况下盆腔内生殖器恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，恢复的时间也存在个体差异，一般需要3-6个月左右。
有宝妈抱怨，怎么生了三四个月了，好像肚子里还有一个，也有不少心急又勤奋的妈妈一生完孩子就跟仰卧起坐死磕，辛苦做了几个月，肚子还是松松垮垮的凸在那里，甚至肚子越做越大。更有卸完货好几年还在的大肚肚，其实宝妈人生道路上有这么个“绊脚石”----腹直肌分离。
简单地说就是腹直肌两边分离了。怀孕时，腹部扩张，腹部皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张，腹直肌中间肌白线向两侧分离。
（下图是孕前、孕期产后的腹直肌对比，你可以明显地看到两者之间的差距）
生完宝宝后，新生妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。
另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对其腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰痛，甚至连起床都变得非常困难。所以产后专业的腹直肌修复是非常有必要的。
某宝妈去了专业的产后修复机构后，腹直肌从3指成功转变为1指
想要好身材，除了运动不能少，还要到专业的机构做修复。然而，身材的恢复也与骨盆、腹直肌分离恢复等等密不可分。
产后几个月了肚子还像6个月一样大，就要考虑是不是腹直肌分离的问题了。胯大屁股肥，可能跟你的骨盆恢复不良有关。
弄清楚原因，再运动。当你的骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后，才可以循序渐进开始运动哦。
