【健康科普】肩颈不通，女人衰老的开始
女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排，万病之源源于血，百病之由由于气。
关于肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。肩颈是人体最先衰老的地方。因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
肩颈堵塞的危害
1、影响面部的循环、排毒
① 面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
② 有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足
① 头痛、头晕、偏头痛
② 记忆力减退、健忘
③ 睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞
① 手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损，骨头痛是增生)
② 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉，做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调
①肩颈问题会导致脑下垂体激素分泌失调，尤其是女性，会促使提前进入更年期。
②影响母乳质量
肩颈疏通的适宜人群
①麻将爱好者
②家庭主妇
③患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。
④办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）
⑤肩颈酸痛、肌肉紧张的人
⑥产后妈妈
专业肩颈疏通
常做肩颈疏通，可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足，睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
推：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
拿：用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
按：用指、掌、肘等按压体表 ，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
