6个靠谱的下奶妙招,第一招就很管用
珍贵的母乳是初生宝宝最好的营养食物。
对宝宝好处多多，但很多新晋的宝妈由于经验不足，母乳喂养的过程并不顺利，这个时候不要灰心，一定要多学习，坚定母乳喂养的信心，让宝宝赢在人生的起跑线上。
催乳师应对产妇普及母乳喂养的知识，帮助产妇正确进行母乳喂养。
(1)母乳是婴儿最佳食品和饮料。母乳完全能满足出生4-6个月婴儿生长发育所需的全部营养，不必再添加牛奶、果汁和水。
(2)母乳能增强婴儿抗病能力。母乳中含有多种免疫物质，能增强婴儿的抵抗疾病能力。
(3)母乳中各种营养成分结构比例最为合理，有助于婴儿的生长发育，同时婴儿的吸吮运动能促进其下额骨与牙齿的发育。
(4) 母乳有益于婴儿大脑发育。母乳中含有婴儿大脑发育所必需的氨基酸。此外，哺乳过程中，母亲的声音、气味和肌肤的接触都能刺激婴儿的大脑，促进婴儿早期智力开发。
(5)母乳喂养有益于产妇的健康。哺乳不仅能促进子宫收缩，减少阴道出血，还可降低患病率。
(6) 母乳是廉价方便的天然食品。母乳储存在人体内不变质且温度适宜，随需随排，是婴儿最经济实惠的食品。
在分娩后的前几天，有些产妇因分娩时过度疲劳，体力未完全恢复，下奶少或晚，致使新生儿体重下降，于是往往会出现烦躁、紧张、焦虑的情绪，怀疑自己有无产生足够奶水的能力，是否能够承担哺育孩子的任务。
催乳师应多给她们鼓励和支持，并尽早让产妇了解早期母乳喂养的常见问题，消除其紧张心理，使母乳喂养有一个良好的开端。
(1) 来奶需几天时间，产妇一定要耐心等待。分娩后头几天所谓“空乳房”并不意味着乳房内一点奶水也没有。这时仍要坚持让新生儿吸吮乳头，以保证充分吸进初乳，同时促进乳汁的分泌。
(2)新生儿是伴着水、葡萄糖和脂肪储存而诞生的。有些产妇担心自己的奶水量不够，新生儿会吃不饱。其实新生儿在最初的3-4天里只需要很少的营养，在出生之前部分营养已经储备充足了，因此新生儿对低血糖的耐受能力是很强的，出生头几天少量初乳完全能满足新生儿需求。
(3)早期频繁吸吮有助于尽早下奶，促进产妇子宫收缩，减少出血。初乳中含有导泻因子，让婴儿吸吮到营养和免疫价值极高的初乳，能促进胎粪排出，降低新生儿黄疸的发生率。
(4)出生头几天婴儿体重下降属正常生理现象，只要坚持频繁吸吮母乳，婴儿体重会很快恢复。恢复所需时间存在很大差异:足月儿平均10天体重下降不应超过出生时体重的10%;早产儿则14-21 天体重下降不超过15%。
(5)产妇紧张、焦虑等不良情绪会阻碍排乳反射，推迟来奶。因此，产妇应保持愉快的心情拥抱和抚摸婴儿，通过目光和肌肤接触，增进母婴情感交流，促进下奶和孩子情绪安定。
(6)婴儿生活缺乏规律性，产妇应尽量与自己的婴儿同步休息，这样有助于消除疲劳和促进下奶。
