产后妈妈为什么要做骨盆修复？
骨盆，顾名思义，就是骨头做成的盆子。是由骨头、关节、韧带、肌肉结合在一起，位于身体的正中，起着承上启下的作用，它既需要能够活动，又需要稳定。骨盆是生殖器官的所在地，它的大小与妊娠、分娩有密切关系。
骨盆位于我们系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆，它是一个整体，形状像盆子是胎儿娩出的必经通道，因而其大小、形状对分娩有重要影响。一般 来说，正常女性骨盆较男性盆宽而浅，有利于胎儿娩出。女性在生产之 前，常常要做骨盆测量，这就是通过了解骨盆某些径线的大小，以推断产 道的大小，从而判断产道大小是否正常，胎儿能否正常娩出。
除此之外，骨盆还具有传递重量支持和保护盆腔内器官的作用，无论 是站着还是坐着，骨盆都支撑着盆腔内的脏器，如膀胱、子宫、卵巢等， 使得这些器官免受损伤。平时我们穿裤子，不易滑脱，也是因为腰带拴在 盆骨的双侧骨上，否则，则难以系稳。
在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。对，就是因为你的骨盆松弛了！
由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁及内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。
它是三柱之基，上连脊椎，下连双腿。它是三腑之官，有着排泄系统，生殖系统，泌尿系统。它是督脉的开始，督脉是气血的总开关。臀部易出现多寒现象（臀部下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍。痛经，小腹胖，腿粗。）多湿现象（湿寒会月经提前，水样白带，湿热会月经不调，妇科炎症）多血瘀现象（淤在直肠会便秘，有痔疮，淤在子宫易得肌瘤，淤在卵巢，易得囊肿。
有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态。不过你以为骨盆松弛仅仅表现在屁股变大吗？太天真了，它还会危害您的健康！
骨盆修复越早效果越好，产后半年内是骨盆修复的“黄金时间”越早训练，效果就越好，做好了产后骨盆修复，我们还能重回黄金身材，塑造产后小蛮腰，缓解产后的腰酸背痛，重回十八岁的年轻活力，摆脱妈妈臀，重塑S曲线。
