导语：小孩子夜间啼哭，辗转反侧，是一种普遍的小儿睡眠障碍。其中部分属于夜啼范畴（常见原因：脾寒气滞、心经积热、惊恐伤神），运用小儿推拿可以良好解决宝宝夜啼的问题。
1、孩子中焦寒虚，导致夜间拼命把糟粕形成大便，夜间大小肠继续在工作，所以睡得不安宁。
2、有些孩子舌质偏白、舌尖不突出、气血不足，这种情况叫心不藏神。所以睡觉最容易翻来翻去，甚至有点声音就会惊醒，这叫心阳不足导致夜卧不安。
3、1岁以下的小孩，如果白天到嘈杂的地方、陌生的地方，或者白天家里来了许多人，都会扰神，导致孩子夜卧不宁。
4、“胃不和则卧不安”，晚上进食过多，导致消化不良，夜卧不宁。
5、平时要考虑药物的影响，有些孩子白天做雾化，雾化里有一定的激素，激素会让敏感的孩子形成神经兴奋，所以晚上睡不好觉。
由此可见，积食、缺乏安全感、环境吵闹、受寒受热、皮肤瘙痒等，都可能是夜卧不宁的诱因。因此，我们也可以根据外在表现，简单帮孩子助眠。
表现和验证：手指轻触嘴角，婴儿会转头跟随手指方向吸允；
表现和验证：触摸尿不湿是否胀满，打开看看是否排大便了；
孩子夜卧不宁，经常会多种情况并列。为了孩子健康成长，爸爸妈妈可以通过孩子的临床表现，运用小儿推拿手法，让孩子安稳入睡。
临床表现：哭声低弱，睡喜蜷曲，腹喜按摩，四肢不温，大便偏稀。
推拿手法：摩腹、揉足三里（在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）。
临床表现：哭声响亮，面赤唇红，烦躁不安，大便干结。
A. 清心经：
用食指和中指的指腹沿着孩子的左手无名指指根部推向指尖末端，约100-200次。
B. 清天河水：用食指和中指指面自总筋穴成一直线推向曲泽穴，约100-200次。
临床表现：突然啼哭，时作惊惕，神情不安，紧偎母怀。
B. 揉小天心：用指端揉小儿的大小鱼际交接处凹陷中，约100-150次。
需要注意的是，爸爸妈妈平时生活中还需要注意宝宝的背部保暖和腹部防寒，避免小孩受到惊吓，养成良好的睡眠习惯。除此之外，经常带孩子去做做推拿，能让孩子睡得更香，自己也舒心。
