初乳，作为宝宝来到这个人世间的第一口食物，是妈妈给宝宝最好的、最宝贵的见面礼。

初乳虽然量少，但对新生儿是极其重要的，有营养专家甚至把初乳誉为是“液体黄金”，可见其珍贵和重要性。


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什么是初乳


妈妈在生完宝宝之后，体内的雌激素会发生变化，乳房就开始工作分泌乳汁。正常新妈妈分娩后一周内分泌的乳汁呈淡黄色，质地粘稠，称之为“初乳”，之后到10天左右的乳汁叫过渡乳，大约2周过后的乳汁就叫成熟乳。

由于初乳的颜色呈淡黄色，粘稠状。有些人就认为分娩后最初分泌的乳汁不像正常的奶，或觉得初乳没有营养价值，担心婴儿喝了之后不利于健康，不给宝宝喝而是挤出来扔掉。其实这种认识是大错特错！


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初乳的营养价值


初乳是整个哺乳期最有营养的乳汁

初乳含有成熟乳的各种营养成分，能使婴儿获取生长发育所需要的全部营养素。那么它到底珍贵在哪里呢？

初乳含乳铁蛋白最高
母乳中初乳含乳铁蛋白最高，过渡乳和成熟乳依次降低。对预防婴儿贫血的发生具有良好的作用。

免疫活性细胞新发现
初乳中含有免疫细胞CD4+T，它是一种活化状态的记忆性T细胞，对新生儿本就并不成熟的免疫系统是非常有利的。

初乳含溶菌酶最高
母乳中初乳含溶菌酶最高，过渡乳和成熟乳依次降低。溶菌酶是婴儿成长必不可少的蛋白质，它在抗菌、避免病毒感染以及维持肠道内菌群正常化，促进双歧杆菌增殖等方面发挥着重要的作用。

初乳含有较少的脂肪和乳糖
初乳含有比较成熟乳较少的脂肪和乳糖，适合新生儿消化吸收。

初乳中含有帮助代谢胆红素的成分
新生儿的黄疸症状是由血液中的胆红素增加而产生的疾病，它会使婴儿的皮肤呈黄色或橙色。宝宝在妈妈腹中时，由母体帮助代谢胆红素，但新生儿自身代谢功能却不足，而初乳中含有帮助代谢胆红素的成分。因此，通过喂养初乳就可以有效预防黄疸症状。

初乳富含蛋白质和维生素A
初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻婴儿感染的程度。

初乳中富含成长因子
初乳中的生长因子能促进婴儿未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。

初乳有通便作用
初乳还有轻微的通便作用，能利于胎便排出。

另外，妈妈所提供的大分子蛋白质，新生儿能够直接吸收利用。如果宝宝吸收了其它动物的大分子蛋白质，比如牛初乳，就会引起严重过敏。而母汁所提供的人类免疫蛋白是不会对宝宝造成过敏的。


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如何为宝宝准备好第一口奶


初乳最长也只有一周，是非常珍贵的，妈妈们别耽搁了，要及时给宝宝准备好这份“见面礼”！

孕期做好乳房护理
准妈妈一般从孕5个月起开始，就应当学习各种哺乳知识和技术，包括拉直乳头（纠正乳头下陷）、按摩乳房（不要过多刺激乳头，以免引起早产）等。分娩前用植物油（或橄榄油、麻油等）涂抹乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用温水清洗干净，保持乳房卫生。

早开奶、勤吮吸
在分娩后半小时内，要让宝宝喝第一口奶。不定时不定量给宝宝喂奶，让宝宝喝到珍贵的母乳。在给宝宝喂奶时，要采取均衡的原则，两边都要给宝宝吮吸。部分妈妈由于各种原因，无法顺利分泌乳汁，就要邀请专业人员帮助进行开奶，及时疏通乳腺管，以免堵塞。

注意喂奶姿势和方法
妈妈可以侧卧着身子给宝宝喂奶，让宝宝的脸与妈妈的身体零距离接触。手掌托起乳房，让宝宝的嘴和妈妈的乳房充分接触，促进宝宝喝乳汁。

合理摄取营养
产妇应该多喝一些补汤。在分娩后的前几天最好不要吃太荤，多吃水果蔬菜，如果此时摄取太多油腻的食物，反而会造成乳房胀痛而不能正常分泌乳汁。

也有些准妈妈在分娩后，乳汁很少，怕宝宝饿着，就会给喂奶粉。其实新生儿在出生前就会储存供出生后2-3天的能量。乳汁少的妈妈可以让婴儿反复的吸吮，绝大多数身体健康的妈妈都可以实现母乳喂养的，让宝宝可以得到初乳带来的免疫保护。

初乳时间很短，宝宝一生只能吃一周这样的乳汁，所以很珍贵！刚出生的小宝宝不会吮吸母乳，妈妈们一定要给予足够的耐心哦！