羊水是胎宝宝赖以生存的重要介质，就像人类离不开空气，鱼儿离不开水，如果羊水变浑浊，胎宝宝的家也跟着脏了，会引发胎宝宝各种不舒服，甚至还会引起宫内缺氧，是非常危险的。

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为什么羊水会变浑浊？
正常的羊水是透明的，或者有点发白，但是如果胎儿的粪便或胎脂混入羊水中，羊水当中会有一些悬浮颗粒，或者是发绿，这个时候就是羊水浑浊了。

一般来说，宝宝会在出生之后的一两天内将胎粪排出体外，但是如果胎儿在孕晚期遇到缺氧状况，肠道会变得活跃起来，提前将胎粪排出体外，进入羊水中，使羊水变得浑浊。

羊水浑浊的级别：羊水浑浊根据程度不同，分为1、2、3度污染。

1度污染：胎儿慢性供养不足，羊水可能会有轻微污染，呈现黄绿色，这时宝妈的身体会自动缓解胎儿缺氧压力，保护胎宝宝。宝妈也可以采取一些方式来缓解宝宝缺氧状况。

2度污染：胎儿可能出现急性供养不足症状，羊水颜色变得更身更绿，还会有固体粪便悬浮在羊水中，胎儿很可能吸入。

3度污染：由于羊水污染孕妈自身不会有太大的感觉，所以如果胎儿缺氧时间超过6小时甚至更多，羊水会变得非常稠密，颜色变为褐色，胎儿、脐带、胎盘也会被黄染。不过，羊水发生3级污染的几率并不高，孕妈妈也不用过于担心。

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如果羊水浑浊了，孕妈身体会有反应吗？答案是肯定的，如果妈妈出现这几种情况，很可能羊水已经非常浑浊了。

孕妈感觉胎动明显减少
对于孕妇来说，胎儿和自己是一个整体，从这点出发，胎动也是身体反应的一部分，一般来说，孕妇能够在孕20周感觉到胎动，此后的胎动会越来越明显，如果胎动明显地减少，胎儿从活泼转为安静，这是一种异常信号，除了胎儿脐带异常或者发育异常，最有可能的就是羊水混浊，发生了缺氧情况，需要尽快去医院进行检查。

胎心出现异常
羊水混浊也会导致胎心异常，胎心超过160次/分，或者小于120次/分，都提示出现了缺氧，如果小于120次/分，很可能是羊水非常混浊了，胎儿已经严重缺氧。

孕妈出现不适，嘴唇和脸色受到影响
通常情况下，判断羊水混浊，还要综合来看，如果三个症状如果前后出现，那么羊水混浊就基本可以判定了，如果羊水很混浊，孕妈首先会感觉到各种不适，比如睡眠和饮食都受到了影响，脸色和嘴唇颜色也变得不正常，再结合胎心和胎动，那么就需要紧急去医院诊断了。

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为了避免出现这样危险的情况，孕妈妈要在孕晚期注意预防。

关注胎动，按时产检
到了孕晚期，孕妈要随时关注腹中宝宝的动静，如果宝宝长时间没有动静，可能是慢性缺氧了；如果胎动是突然增多然后骤然停止，也可能是宝宝感到缺氧，最好去医院进行检查。

另外，孕晚期每周一次的产检也必不可少，这样能方便孕妈及时发现问题，结果显示没有问题，也能让孕妈更加安心的养胎。

保持良好的作息饮食规律
孕晚期准妈妈要保持良好的作息规律。不能太过劳累，也不要经常熬夜，因为晚上的时间是造血黄金时间，晚上熬夜容易使得气血供应不足，无法输送胎儿所需要的氧气和养分，这会增加羊水浑浊出现的几率。

多喝点水
羊水的来源其实是孕妈们的血液，尤其是在孕早期，所以说，多喝点水有利于促进血液循环，这对改善羊水状况是有好处的。

羊水还拥有自净功能，如果浑浊状况不是很严重，多喝点水或者其他液体，例如豆浆、椰汁等等，能够促进羊水的自我净化。


另外，即使不是为了保持羊水清澈，为了促进身体的新陈代谢，孕妈也要每天补充足够的水分。水是生命之源，孕妈妈要每天要摄入2000毫升的水哦！