身为资深“火锅迷”，这点事可不能忘哦！
古人们自然也不会放过这样的享受
有些爱吃辣火锅的小伙伴
用温水刷牙
牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙体就会有反应，比较容易引起牙龈收缩等症状。
建议平时饮用温水，早晚刷牙尽量使用温水漱口，避免冷刺激我们的牙齿及牙龈，减少牙敏感发生，刷牙的感受度也会好很多。
忌冷热混食
不少人喜欢吃火锅，口腔里的温度会特别高。有时候吃辣火锅时，一般都会同时点些冰啤酒、饮料，有些人嫌不够过瘾，还会吃雪糕，如此冷热混食，这样易造成牙齿敏感。
若有蛀牙或牙周病的患者，因牙髓过度磨耗而伤及牙根，一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。所以，在饮食上尽量避免过冷过热的交替饮食。
牙龈出血要注意
周围环境比较干燥的时候，身体易上火，很多人觉得牙龈红肿出血也是上火所致，其实不然，极个别牙龈出血才跟身体整个上火体质有关；
大多数会有具体的原因，最常见的是牙齿上有脏东西，会引发牙龈发炎，牙龈出血是炎症的表现之一。这很可能是你的口腔发出问题信号灯了。此时，建议去专业的口腔机构进行检查，出现问题对应处理早日解决，切莫一拖再拖。
用牙线代替牙签
吃火锅的时候，有些人喜欢吃金针菇，或者纤维类食物，比较容易塞牙，习惯性使用牙签剔牙，牙签使用不当会让牙间隙增大，会更加重食物嵌塞的习惯，也会损伤到脆弱的牙龈；
所以我们要用不损伤牙龈的牙线，牙线相对粗硬的牙签对牙缝和牙龈更友好，及时把嵌塞的食物处理干净，这样也能更好地保护牙齿。
