冬天如何预防鼻炎？冬天做好6方面，防止鼻炎高发

鼻炎属于一种鼻腔炎症疾病，主要是由病毒细菌以及其它致病菌引发的，有这种疾病之后患者黏膜鼻腔充血，鼻塞，鼻不通气情况比较严重，甚至有时也会诱发头疼。

而一年四季一般冬天鼻炎的发生率是最高的，所以为了避免这种病症的发生，自己在平常一定要做好相关预防措施。

1、假如气温忽冷忽热，这对鼻炎患者而言是特别不好的，但是人们也不能长时间不开窗，在天气好的日子里，也一定要及时开窗通风，这样空气当中的病菌也会少一些，再有因为冬天比较干燥，所以人们最好是安装一个加湿器。

2、其实很多人之所以在冬天会有鼻炎，主要是感冒因素引发的，因此必须要做好身体保暖工作，平常提高身体免疫力，尽量不要感冒，如果已经有感冒表现，那么应该立即抓紧时间治疗。

3、其实人们的鼻腔里面也有很多鼻屎，但是粘膜是非常脆弱的，人们的指甲上面还有一些细菌，所以如果用手去抠，那么就很容易导致鼻腔感染。

4、在寒冷的冬天，北方很多地方雾霾比较严重，空气当中的颗粒粉尘比较多，对于鼻炎患者而言，这样只会加重病情，所以这时尽量不要出门，即便要出门也一定要带上防雾霾口罩。

5、冬天天气虽然寒冷，但是人们也不能一直躲在暖气房里，必须要在天气好的时候适当去户外参加体育运动，或者是每周去健身房参加锻炼。

6、身体免疫力比较低的时候，鼻炎疾病也容易反复发生，所以要求患者在冬天必须要有充足的睡眠，一定要注意劳逸结合，身体抵抗力强了，自然疾病的发生就会少一些。

在寒冷的冬天人们动不动就会感冒发烧，而这又会诱发鼻炎疾病所以首先应该做好身体保暖措；

还有就是房间的窗户也不能一直关着，也要适时的通风，还有就是如果外面天气污染比较严重，那么尽量不要出门，即便出门也要做好防晒措施，总之只要人们能够做好这些预防工作，那么在一定程度上就能够很好的避免鼻炎疾病。

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