“鼻炎”四大饮食禁忌，务必留意！

对于那些老鼻炎患者，除了日常的药物调理以外，更重要的是注意温度、穿着、生活规律等情况，避免受到外界温度等影响，加重鼻炎！同时，饮食也是调节鼻炎非常关键的一个环节，有些饮食上的禁忌，会加重鼻炎，平时要引起注意！

鼻炎饮食禁忌一：寒性食物、加重鼻炎

中医上认为，鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

鼻炎饮食禁忌二：戒烟戒酒、避免刺激

鼻炎，对空气的温度、湿度的敏感性非常高，特别是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状！特别是抽烟喝酒，都是加重鼻炎的诱因！

鼻炎饮食禁忌三：海鲜鱼虾、容易过敏

有鼻炎的人，最好不要吃鱼虾等海鲜食物，这些食物可能会引起鼻炎过敏，加重鼻炎！日常可少吃或不吃，远离这些过敏源！

鼻炎饮食禁忌四：远离辛辣、油腻刺激

在日常饮食上，要以清淡为主，避免辛辣等食物，对鼻炎的刺激和伤害！同时，对于一些油腻性的食物也要远离，容易加重鼻炎！

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的发病虽然主要由吸入性过敏原引发，但是与饮食也不无关系，如鸡蛋、鱼虾、食品添加剂等也能引起过敏性鼻炎。

宜食：清淡、易消化、含有丰富营养的食物，如猪瘦肉、兔肉、羊肉、猪肝等；多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜等；多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。

急性鼻炎

宜食：宜清热解毒食物；含锌的食物；富含维生素C的食物。可多喝热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。

慢性鼻炎

宜食：清淡，易消化饮食和利水渗湿食物。如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。

鼻窦炎

宜食：新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；贝类和坚果，以摄取锌；全谷类和豆类，以摄取维生素B；葵花子、种子油，以摄取维生素E。

鼻息肉

鼻息肉是由于鼻腔和鼻窦粘膜极度水肿受重力作用而逐渐下垂所形成的非真性肿瘤，可为单侧或双侧。出现鼻息肉患者在日常的生活中一定要多加注意了，避免您的一些活动或者是饮食刺激鼻息肉疾病，导致疾病的加重，对您的健康产生更大的影响。

宜食：多吃些水果及蔬菜、动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A，所以也可以多吃些。

富含维生素B的食物也要多吃如粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面等；猪蹄是修复病灶组织的，可以多吃。

你的鼻炎总是反反复复一方面是鼻炎本身的原因，另一方面就是日常生活习惯的原因，所以，健康合理的饮食对鼻炎的治疗、康复与预防起着至关重要的作用。

鼻炎虽是小疾，但如果不及时养护或长久不愈，最后恶化病变引起其它并发症将给您的健康带来危害。得了鼻炎，要及早发现，及早养护。如果您正在被鼻炎问题困扰，

建议您扫码下方二维码，免费咨询，进行调理，

祝广大鼻炎患者能够早日告别鼻炎烦恼！