慢性病“井喷式”爆发，营养食品起了什么作用？

专家预言，未来十几年，慢性病在中国将呈“井喷式”爆发。人民日报更是发文痛批：病人越治越多，说明医学已入误区，这是医生的悲哀，也是医学的失败。

卫生部长：营养治疗是解决慢性病的关键

自古即有“医食同根、药食同源”之说，营养是把“双刃剑”，多则“火上浇油”，少则“雪上加霜”，故营养供给和营养治疗贵在合理、平衡。

卫生部长陈竺曾提出，未来医生必须会开两张处方：一张是针对病情开具的药方;另一张是膳食营养处方。未来的医生必须具备营养学的知识，针对慢性病，特别要发挥营养治疗的作用。将来，让我们的健康取决于每一天均衡的营养，营养保健食品是时代的需求，也是必然的产物。

慢性病必须发挥营养治疗的作用

中医药发展大会上，慢性病食疗专家李铮说，慢性病使用营养，要比专门使用药强。俗话说“三分治，七分养”，营养才是疾病康复的关键因素。

有人肯定会问“保健品有用，那要医院干嘛?”中国保健协会秘书长徐华锋曾说过，拿保健品给药品比，要有立竿见影的效果显然不现实。医院重在抢救，但大多数人把医院当成了保健院，结果有病的看不上病，没病的整出一身病。

医院是救死扶伤的地方，但普通的小毛病都能提前预防。多跑几次医院延长不了你的寿命，但花同样时间多学习健康知识，至少可以做到防患于未然。世界卫生组织很早之前就提出，合理、科学、健康的营养干预一定是预防慢性病的一个必由之路。

近年来，大家对健康是越来越看重了，保健品也发挥了很大的作用，补锌补铁补维C，补钙补镁补蛋白，各种营养品随处可见，就连日常喝的饮料，加上了补维C的买点就似乎比其他饮料健康很多。

但是，这些保健品营养素真的有用吗？

通常我们说的营养素，多指人体所需要的各种维生素、矿物质，以及其他的营养素物质。

一些特定的营养素在人体工作压力很大，免疫力低下的时候可以发挥重要作用。

比如，在你口腔溃疡时，你服用维生素B族、类胡萝卜素、维C，确实能在2-3天能见到效果;比如，你患普通感冒时，服用维生素C，也有助于减轻症状;比如，你患有一定程度的失眠，服用褪黑素、孢子粉会起到一定的作用。

但是不少人会认为保健品 “骗人”！

为啥会这样？难道那些人买的保健品是假的吗？

有没有用，看实验，用结果说话。

哈佛大学从1976年就开始做一项实验，实验研究的课题就是服用保健品到底有没有用？

长达30多年的试验表明：

5年内，服用保健品的人群和其他人群并没有明显不同；

而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；

在第15年，患病率降低了75%。

顶尖的医学杂志也刊载了这项实验，这在医学界掀起一阵巨浪。实验结果已经充分说明：服用保健品是有效的，但效果不是即刻的，保健品的好处，在坚持服用的几年，甚至几十年后才会体现出来。

我们用维生素C治疗感冒的情况为啥好那么快呢？

要知道，疾病有快有慢，有大有小。保健品也有不同的种类。

一种是营养型保健品，如蛋白质、蜂王浆、维生素等，这些保健品就是那种需要吃好几十年才能看见效果。这样的保健品适合健康的人加强营养，一点一滴的让身体更加健康。

还有一种是功能型保健品。为了特定的目的而吃的，如贫血的人补铁，骨质疏松的人增强骨密度等，而且补了以后明显见效，症状改善。

我们用护肤品都知道，你选择天然成分的护肤品，就永远不可能和加了激素的护肤品一样用了一次就看到效果；同理，如果你吃保健品也不要指望它和西药一样吃进去几小时就能见效！

看了上面的文章，你觉得我是在劝你吃保健品？

不，你错了！保健养生是健康生活的一种方式，我是教您懂生活，懂健康！