立冬进补，石斛为你暖身！
时光飞逝，转眼间都立冬了。气温骤降，我们能感受到冬天的寒意。北方的冬日寒风凌冽，南方的冬天也不是四季如春，南方的冷是透心、由内而外的冷。
独身一人在陌生的城难免会记挂家人，家人的温存暖人心，却不暖身。朋友们要注意保暖，可别在秋后收获蕴藏的季节里着凉了。
在古代
立冬是大节
汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
立冬食补
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
立冬饮食调养，宜滋阴潜阳
根据“秋冬养阴，冬季养肾”的原则，这时候不妨吃些铁皮石斛来增强机体免疫力，身体强健疾病自然远离，抵御寒冷亦是轻而易举的。
铁皮石斛
养正除积
实验证明，铁皮石斛活性多糖能显著提高人体白细胞，促进淋巴细胞移动抑制因子，对免疫抑制剂环磷酰胺的加入所引发的副作用有超强的清除能力，铁皮石斛活性多糖还能激活人体休眠的细胞，从而提高机体免疫功能。
铁皮石斛，能使人体抵御疾病的防线“固若金汤”。
因为人体自身的细胞具有修复作用，比如风寒感冒不用治疗，七日左右便可以发挥人体修复功能而自愈。调节免疫力，恢复正常免疫功能，类同于中医学提倡“扶正固本”，达到“养正除积”效果。
▼ 点击下方头像，了解更多内容哦~ ▼
