气温骤降，你做好入冬准备了吗？

随着降温冷空气的到来，经常很容易引发一些疾病，大家一定要注意！增强预防疾病的意识！

气温骤降容易引发的疾病

1、心脑血管疾病：

冬季老人容易犯心脑血管疾病，主要是因为一方面冬季低温使体表血管弹性降低，外周阻力增加，血液通过血管的有效口径减小。

天气转凉，心脑血管疾病进入高发期，广大患者、中老年朋友们要当“心”。

2、感冒：

冬季疾病最常见的一种就是感冒疾病，感冒疾病是一种十分常见的疾病，尤其是在季节交替时节，发病率更为频繁。

3、胃病：

冬天里早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，容易导致胃炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。

如何预防冬日疾病

1、添加衣物：

当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

2、多喝热水、多吃水果蔬菜：

冬季预防感冒，要多喝水、适度锻炼、保证睡眠、调节精神。少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物，如蔬菜、水果，肉食等。

3、运动健身：

加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。

4、铁皮石斛：

铁皮石斛是我国传统名贵中药材，有两千多年药用实践史，具有很高的药用价值，被视为中药国粹，国际药用植物界称其为“药界大熊猫”，我国民间则称其为“救命仙草”。

铁皮石斛被称为国草，并且铁皮石斛作为中药材代表入选中国首部大型植物类纪录片《影响世界的中国植物》播出。

中医认为，冬季气候干燥，体内津液容易损耗，感冒、上火等等一系列麻烦就会缠上身。加之现代人营养摄入过剩，身体真正需要的是滋阴补虚。比较适合的就是铁皮石斛。

铁皮石斛守护健康

增强免疫力：

铁皮石斛活性多糖能显著提高人体白细胞，促进淋巴细胞移动抑制因子，对免疫抑制剂环磷酰胺的加入所引发的副作用有超强的清除能力。铁皮石斛活性多糖，还能激活人体休眠的细胞，从而提高机体免疫功能。

心脑血管：

铁皮石斛活性多糖，可以修复细胞活性，减缓血管细胞纤维化的速度，有效增强血管弹性。

胃病：

铁皮石斛，能够有效促进胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而促进消化，使人胃口大开，铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。

别让冬季疾病成为你的负担！铁皮石斛，来守护您的健康。

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