夜半失眠痛苦多，铁皮石斛来帮你调理！

睡觉是人最基本的生理需要，每个人三分之一的时间都是在睡眠中度过。睡眠质量的好坏，直接影响身体健康程度和寿命长短。

据统计，我国每年由失眠引发心脏病、冠心病等心脑血管疾病的人数超过100万，能够治愈的仅有十分之一。

很多人在工作压力特别大的时候也会失眠，但这样不仅会影响到第二天的工作，同时也给自己的身体会带来极大负担。

今天，和大家一起来分析下如何利用铁皮石斛调理自己，达到治疗失眠的目的。

失眠者主要有以下几点表现：

1、躺下很长时间，思绪天马行空，翻来覆去睡不着。

2、好不容易才睡着，轻微的声响就会把你吵醒，睡意全无。

3、早上醒来很早，然而懒在床上无论如何再也睡不着。

4、晚上多梦，第二天醒来感觉疲倦无力、大脑昏沉。

引起失眠的原因有很多，有可能是过于兴奋或过于忧伤，也有可能是精神压力太大，或者由于加班、熬夜等不规律的作息导致生物钟颠倒。

无论由哪种因素引起的失眠，若不加治疗任其发展下去，轻则情绪低落、疲劳乏力、头昏脑涨、视力模糊、脾气暴躁等，严重的则会导致各种疾病，比如：心脏病、高血压、冠心病、肾病、肝病、植物神经功能失调等，使健康大打折扣，甚至影响生命安危。

失眠的人会给自己加强睡觉的意识，然而结果却不尽人意，睡眠压力越大，就会越想睡越睡不着，越睡不着越想睡，长期如此的恶性循环，就会变的多疑、敏感，对身心是很大的摧残。

失眠是人体健康的杀手，为此人们病急乱投医，买各种关于失眠保健的药品，服用无效后，又开始服用安眠药帮助自己睡眠，结果，身体抗药性越来越强，安眠药服用越来越多，失眠问题却丝毫不见解决。

到目前为止，西医对失眠的治疗尚没有很好的方法，很多治疗失眠的西药大都含有镇定剂，长时间服用还会出现上瘾、依赖等一系列副作用，医生并不推荐失眠者服用。

治疗失眠等慢性病是中医药的强项，通过中药的逐渐调理，固本培元，使人的身体机能恢复正常。

著名的老中医，认为失眠的病因主要在于心脏，涉及肝、脾、肾。治疗失眠，还是要从阴不足而阳有余的病理出发，滋阴、调节人体的阴阳平衡是关键。

若机体、五脏和阴阳之气运行正常，人的睡眠质量就会好，否则就会产生睡眠障碍。

在众多的中药材中，滋阴效果最好的还要属铁皮石斛。

铁皮石斛是稀有的传统中药材，历代的中医对铁皮石斛的功效认识不断加深，包括滋养阴津、补益脾胃、强筋降脂、滋阴肌肤、延年轻身等，铁皮石斛的功效很多，滋阴确是精髓。

铁皮石斛的茎、花和叶都有特殊的药用价值，铁皮石斛茎内含有大量的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类、有机硒、人体必需的氨基酸等。

铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够增加人体津液，有效调节人体的阴阳平衡，对于阴虚火旺的失眠患者，从根本上解决病症。

铁皮石斛系列产品，包括铁皮石斛鲜条、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛烤条、铁皮石斛粉等等，不论是哪一种食用起来都很方便，可干嚼、可泡茶、可煮水、可入膳、可浸酒，鲜条还可以榨汁。

另外铁皮石斛花对治疗失眠的疗效也很显著，铁皮石斛花除了铁皮石斛的一般功效外，还兼具安神、静心、排忧解郁的独特功效，经常失眠的患者，每天一杯铁皮石斛花茶，必定还你一个安稳的睡眠。

除了食用铁皮石斛系列产品外，我们还推荐失眠患者不妨在自己的家中摆放一盆铁皮石斛盆栽。

铁皮石斛盆栽不但外形秀雅、葱绿灵动，而且铁皮石斛花具有多种挥发油，能够挥发出去，气味清新淡雅，有助于安定心神、舒缓心情。

如果摆放在卧室内，有助于提高睡眠质量，摆放在办公场所通风处，能保持心情愉悦，有助于提高工作效率。

铁皮石斛具有缓解压力、改善睡眠、清肺养胃、护肾益精、舒畅身心、清心静气的功效，在滋阴补阳方面更是功劳卓著，效果十分明显，平调阴阳让五脏运行正常，让你舒服安睡每一夜，以饱满的精神迎接第二日的工作。