老人吃石斛的10大好处排行榜

第10名：清除老年斑

老年斑是“脂褐素”沉淀形成的，50岁以后，体内抗氧化的过氧伦物歧化酶活力会降低，自由基的增加，会产生更多的脂褐素并累积在皮肤上，形成黑斑。

铁皮石斛内含有丰富的活性多糖，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，让老人有一张光洁的脸。

清朝的孝庄太后是著名的杰出女政治家，享年75岁，在离世时仍面带红光，皮肤光滑如丝，没有一点色斑。孝庄太后每日早晚以铁皮石斛泡制成茶，取汁饮之，得面斑消散，细腻红润，健康长寿。

第9名：软化血管

血管硬化是老年人普遍存在的问题，心脑血管的硬化也是老年人杀手之一。

铁皮石斛含有的活性多糖可修复细胞活性，减缓血管细胞纤维化的速度，还有效增强血管的弹性，能软化血管，促进血液循环，让老人心脑血管疾病的概率大大降低。


第8名：坚固牙齿

牙齿的坚固程度，反映出人的肾气状况，年轻人肾气充盈，自然牙齿坚固，而老年人因脏腑功能的衰退，肾气衰竭，会造成牙龈萎缩、牙齿松动或脱落。

铁皮石斛滋补阴津，归肾经，补肾气，所以常吃石斛的老人牙齿都很好。


第7名：防止骨质疏松

老人年纪大了微量元素流失加速，骨质就会变松脆，所以容易发生骨折，同时，软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节不灵，脊椎弯曲。

铁皮石斛除了能补充有机硒、氨基酸等人体必需的微量元素外，还因为大量的胶质状活性多糖被人体吸收后，能够活润关节，增强骨质，有效防止骨质疏松。


第6名：降血压

老年人由于缺乏运动或饮食没有注意，而导致血压升高，严重影响老人的生活质量。

铁皮石斛活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液，同时能扩张血管，从而降血压。


第5名：降血糖

当人上了一定的年纪身体机能退化，如果不注意饮食起居，高血糖就会随之而来，老年人是高血糖疾病的高发人群。

铁皮石斛所含有的活性石斛多糖可以增强胰腺活性，对胰岛细胞损伤有修复作用，促进胰岛细胞分泌的正常化，其胰外机制是抑制肝糖原分解和促进肝糖原合成，可显著降低血糖水平，使其恢复正常。


第4名：护眼

老年人是气虚血亏的体质，肝脏功能减退、藏血少，视力就会受损，老年人出现的白内障也是这样产生的。

铁皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，促进新陈代谢，疏肝活血、让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了。


萧太后毕生将铁皮石斛作为养生美容的配方，一直耳聪目明。羊肉炖铁皮石斛，并配以红枣、枸杞，成了皇室的招牌菜，铁皮石斛入汤和泡茶刚好达到了去燥滋阴的效果。


第3名：调理肠胃

老年人普遍会出现消化不良、胃胀等情况，都是肠胃功能下降，代谢功能失调引起的。

铁皮石斛是益胃生津药，能够促进胃液分泌，帮助消化，被尊称为“肠道清道夫”，对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振等症。


第2名：缓解便秘

老人的体质减弱，不经常运动、消化功能减弱等情况导致老人便秘。

铁皮石斛可调节肠胃，含有丰富的石斛活性多糖、石斛碱、菲类物质、微量元素等营养成分，这些营养成分一部分会被肠胃吸收，可以补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。

另外一部分可以在肠胃壁形成一层保护膜，减少刺激性食物对肠胃的损害，还能润滑肠道，增强肠胃的排空能力，帮助消化和促进排便。


第1名：长寿

延年益寿是所有人生活的终极目标，尤其是老年人。《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。

铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，富含的活性多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，延缓衰老速度，让青春暂缓脚步。

我国古代著名的医学家、药学家孙思邈，被誉为“药王”，享年141岁高龄。一生著作颇丰，研究的中草药无数，尤其喜爱铁皮石斛，并以此作为自己的养生之本。

铁皮石斛经常用于挽救那些在生死边沿徘徊的生命，屡屡见效。铁皮石斛作为延年益寿的仙草既延长了药王孙思邈的寿命，又使千万人的生命得以挽救，堪称“植物药王”。

坚持长期吃石斛后，身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发逐渐变黑，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。

真心爱父母，应该和颜悦色，从内心深处去关心他们。铁皮石斛，让老人在享受美食的同时，也达到了健康养生的目的！发出微笑，让他们感到快乐、幸福……
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