冬季天寒，“大补”不如“长久补”！
现如今寒意更浓，又到了进补的好时节，许多人花高价购买鱼翅、鲍鱼、燕窝等昂贵食品对身体进行滋补。
对此提醒广大群众选用补品时，需要视身体状况决定，许多体弱多病的人不适合直接进行大补。
灵芝仙草
据了解，身体健康的人一般不宜食用各种滋补品，这样很可能会伤害人体内的正常生理活动，而对于体弱多病的群众来说更是不可轻易进行“大补”，而是应该食用一些药性比较温和的药材进行长期的调理。
灵芝被称之为“仙草”，其药性为甘、平、入五脏，适合几乎各类体质的人食用。与大多数补品不同，灵芝在调理人体的时候较为温和，不会产生任何副作用，也不会出现营养过剩的现象，是药食同源之佳品！
改善微循环
人们的皮肤随着年龄的增长而变得粗糙，产生皱纹，但肌体生理机能的衰弱造成皮肤新陈代谢发生变化是面容衰老的主要因素之一。
灵芝腺苷及腺苷衍生物，抑制血小板机动蛋白质的聚合，从而降低血液的液粘度。能促进毛细血管瓣的开发，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，防止血栓病，如血液不畅、机体无力等疾病。
从而对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、润滑有光泽。
清除皮肤色素
灵芝中含有抑制黑色素的成分，及含有多种对皮肤有益的微量元素。通过减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增强皮肤的厚度，并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。
对部分老年人群服用跟踪调查表明：
老年人服用后老年斑减少，面色红润富有弹性有光泽。通过研究还发现，灵芝中的有效成分可以降系结细胞与皮肤上的“结合剂”加以松绑，使底层的细胞显得较为平滑，从而达到改善皮肤光泽和纹理的效果。
提高身体机能保持年轻
灵芝不是特定对某一器官有疗效，而是可以促使器官功能正常化。中医认为，有其内，必形于外。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”的充盈；五脏六腑虚损，精气不足，不能容养肌肤，就会表现为面色无华，皮肤萎黄等，失去固有的光泽和弹性。
灵芝具有从整体上调节五脏六腑的功能，具有增强生命力的作用。
而灵芝的这种整体调整作用，无疑对机体的健康具有重要的意义，它不是简单的“增白抗皱”，而是真正意义上的“以内养外”。只有内在脏腑功能正常，人体才能真正达到容光焕发，青春永驻 ！
一家人，什么最重要？不是房子、车子、票子，而是父母、伴侣、孩子。
一家人，什么才重要？是健康！不管日子穷富，身体好，比啥都强；不管生活好坏，有健康，比啥都贵。一家人在一起，和和美美，顺顺利利。健康，是家庭幸福最大的基础！
愿看到此文章的朋友们，都有一个健康好身体！
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