中老年人的“养生佳品”，灵芝当属“第一”！
人步入中年以后，各种器官、组织、系统老化而产生退行性改变，并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍，对内外环境改变的适应能力降低。
面临的诸多防不胜防的问题：高血压，冠心病，脑血管意外，睡眠质量下降等。中老年人，该怎么办？
因为灵芝对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统、心血管系统等具有调节作用，这几大系统保持“内稳态”，是实现人体整体平衡、保持人体健康的前提，防治衰老和疾病的发生。
调节机体稳态，也是灵芝发挥“滋补强壮、扶正固本”作用的基础。灵芝是目前能找到的最佳人体整体平衡调节剂之一，中老年人食疗佳品之一。
中老年人吃灵芝的好处！
《本草纲目》记载赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。
1、降血压而无不良反应
一般的降压药有各种不良反应．长期服用容易引起其他脏器的损伤。灵芝则不同，它从整体调节舒张因素和收缩因素，增加舒张活性，减弱收缩强度，使之重新恢复平衡。
2、降血脂作用明显
实验发现，灵芝的有效成分中有一种物质叫灵芝酸，它能阻断羊毛街醇或二氧羊毛自醇合成胆固醇的能力，即内源性脂质的合成，同时加快胆固醇和甘油三酷的代谢，有利于脂质排出体外，使体内的脂质代谢重新处于平衡状态。
3、抗斑块形成
研究发现，长期口服赤芝浓缩液或糖浆可使动脉粥样硬化斑块形成缓慢而轻。
4、强心作用
动物实验发砚，静脉滴注赤芝提取液后，心脏收缩幅度增强30%一50%。
5、改善冠脉循环
实验发现，灵芝能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增加心肌氧的供给，提高心肌对缺血的抵抗力。
6、提高机体耐受缺氧能力
灵芝通过扩张冠次动脉，增加心叭的血液供应，同时提高心肌对缺氧的耐受力，相对减少能量消耗，使冠状动脉血液供应和心肌能量需求间的供需最终达到平衡，全面调节，整体提高。
7、宁心安神
灵芝作为一种平衡调节剂，治疗神经衰弱效果极为显著，它通过同时加强神经细胞的兴奋性和抑制性作用，进而调节两者间的相互作用，使之既保持功能活跃，又保持平衡活动，达到从整体上改善的作用。
临床发现应用灵芝后，既能改善睡眠，增进食欲，又能使头痛、头胀症状减轻或消失。
8、具有增效减毒作用
中老年人由于体质的因素．离不了一些药物，在过去的一个世纪里，化学药物令人望而生畏的不良反应，像梦魔般游荡在人们的生活中。
现代研究提示，灵芝是十分安全的药用真菌，无不良反应，对某些药物的药性有协同作用，可以增强药物的治疗效果。
这也许是灵芝具有“扶正固本，扶正祛邪”作用的体现吧！
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