预防胜于治疗！中医药学家非常重视预防疾病和养生保健，很早就提出：“上药治未病，以养生为先”，“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。

在《神农本草经》一书中，灵芝被列为“上药”，书中所指的上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”应用上药。可见早在二千多年前，古人已注意到灵芝在养生保健、延缓衰老中的重要作用。

灵芝的预防保健作用，自古即受肯定。但真正用灵芝产品预防疾病者，仍属少数。

然而时至今日，灵芝的预防保健作用仍未受到足够的重视。曾针对北京、上海等地灵芝产品的消费人群进行了初步调查，结果发现约九层以上的灵芝产品消费者是一些中老年常见疾病，如慢性支气管炎、神经衰弱、高血压病、高血脂病、糖尿病、肝炎以及肿瘤患者，他们用灵芝产品作为治疗或辅助治疗的手段，并取得了不同程度的疗效。

也因为如此，有更多的此类病人加入服用灵芝治病的行列，然而真正用灵芝产品预防疾病者仍十分少，不及一成。

最近，翻译的一本英文药理学名著，书中有一句讲药物预防和治疗关系的话，即“一盎司预防远胜于一磅治疗”，这是用黄金的重量来评价预防的重要性。我的观点则是“要多花钱买健康，少花钱治病”。


1、什么是亚健康？

当今社会竞争激烈、工作节奏加快、生活方式和饮食结构改变、环境污染、生态平衡破坏所引起的亚健康状态，是一种介于健康与疾病之间的第三状态。

所谓亚健康是指，占人群很大一部分的人虽无明确的疾病诊断，但在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力降低、适应性减退的一种生理状态。

这种状态是由心理、社会、生物三种因素引起机体的神经-内分泌-免疫调节紊乱、生理机能紊乱或代谢机能低下所致。

其主要表现为：

精力下降、紧张、焦虑、失眠、多梦、头昏、耳鸣、心慌、疲乏无力、食欲不振、身体虚弱等，并逐步发展为高血压病、高血脂症、糖尿病、心血管病等。由于机体免疫力降低，细菌、病毒感染和肿瘤的发病率也增加。


实际上中医对亚健康的认识远较西医早，《素问·序》就指出，医学的目的首先是要“消患于未兆”，“济瀛劣以获安”，其次才是治病。

这里所谓的“未兆”，是指无显著疾病征兆，而“瀛劣”则指虚损或不太健康，但不一定有病，即现在所说的“亚健康状态”。

2、处于亚健康状态的人应加强保健以免健康恶化，导致疾病。

处于亚健康状态的人必须考虑如果保健，避免健康进一步恶化，导致疾病。正常时，人体的神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均有良好的自我调节和相互调节的功能。

因此，人体可因应内外环境的变化来调节这些重要系统的功能，使之保持正常。例如：胰岛β细胞分泌的胰岛素可降低血糖，而A细胞分泌的胰高血糖素则可升高血糖，二者作用相反，相互拮抗。

而其他内分泌激素，如肾上腺皮质激素、生长激素和肾上腺素等，也可拮抗胰岛素的作用，使血糖升高。而这些影响血糖升高的激素分泌，又受神经系统、内分泌系统、免疫系统的调节，只有他们的作用处于平衡时，血糖才能维持在正常水平。


3、灵芝对亚健康人群的保健作用

灵芝为什么对亚健康人群有保健作用？

这是基于灵芝广泛的药理作用，特别是它对神经-内分泌-免疫系统的调节作用。

由于亚健康的人群的神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统间的稳态调节发生障碍，人体对内外环境改变的适应能力降低，因而出现前述亚健康状态的表现，并易患脑心血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。

亚健康人群服用灵芝保健后，可使睡眠改善，食欲和体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，免疫功能提高，抵抗力增强。

灵芝的调节作用、降低血糖作用、降血压和改善微循环作用，进而是血压、血脂、血液黏度、血糖等均维持在正常水平。

此外，灵芝的免疫调节作用，还可使亚健康状态下降低的免疫功能恢复正常，增强人体对细菌、病毒感染的抵抗力。

通过上述这些作用，灵芝使人体内环境稳定，并增强人体对内外环境改变的适应能力，因此可防止或延缓亚健康状态进一步恶化，保持健康。
 《白蛇传》中更是有白娘子为救夫君，不顾身怀六甲，历经艰辛，只身前往峨眉山盗仙草的美丽传说。南极仙翁伶其救夫心切，赠与仙草，白娘子取回仙草最终救活了许仙。白娘子所盗之仙草即为灵芝。

有关的灵芝传说众多，故事大多婉转凄美皆因灵芝乃“仙草”、“圣物”，而“仙草”、“圣物”自然得来不易且其有“续命、延寿”之效，因而故事之中主人公自然要历经坎坷波折，这些都为灵芝蒙上了层层神圣的面纱，成了古代寻常百姓心目中的生命祥瑞。

灵芝的魅力，还不仅仅停留在神话传说中。国际著名的营养保健专家艾尔。敏德尔博士，在西方世界是一个不折不扣的“灵芝传教士”。

他在其畅销书《抗衰老圣典》中称：“灵芝是最有效的抗衰老物质之一”。他在其新近力作《药草保健圣典》中说：“灵芝被证实为一种神奇的药草，它是抗癌、防癌、抗衰老、治疗慢性病等诸多领域中当之无愧的明星。”

2000年10月，美国将灵芝收入《美国草药药典及治疗纲要》。《中华人民共和国药典》2000版，也收录了灵芝。国家卫生部将灵芝定为药食同源的食品资源。


灵芝，一颗药材王冠上的明珠

1、灵芝属于多孔菌科，灵芝科，灵芝属真菌，古今中外所说的灵芝都是指灵芝子实体（野生灵芝）。《本草纲目》记载：“芝本作之，掾文草生地上之形。后人借之字为语辞，加草以别之也”。

即“芝”字就是根据灵芝子实体的形状而产生的。由于菌伞（菌盖）位于菌柄的一侧，菌柄又经常弯曲，从侧面看去像“之”字，为了与“之”字区别，故在“之”字上部加草成为“芝”。


2、现代药理研究证明，灵芝有强心作用，抗心肌缺血作用，改善心肌微循环作用及调节血脂等作用，并对高脂血症和冠心病有调节作用。

而《神农本草经》中关于灵芝“安神”、“安魄”、“增智慧，不忘”的语述恰与现代研究证明的灵芝有镇静作用，提高学习记忆力，可治疗神、失眠和增强记忆力一致。

灵芝的抗氧化清除自由基作用和抗衰老作用及其在中老年保健中的功效更是证明了《神农本草经》关于灵芝“久食轻身不老，延年神仙”的论述。


3、灵芝的“补中”、“益气”则涉及更广泛的作用，包括调节免疫功能、提高机体重要器官系统如心、肺、肝、肾等功能。

在此基础上总结出的灵芝“扶正固本”作用与稳态调节的关系指出，灵芝通过其神经—内分泌—免疫调节的关系指出，维持机体内环境的稳定，提高机体适应内外环境变化的能力，保持健康。


4、无论是生命祥瑞还是药材明珠，灵芝向来多存在于有神道的传说、帝王宫廷中，即便是富贾也是千金难求一灵芝，灵芝与芸芸众生的交集始终有限。

灵芝---人类的健康新卫士！

二战期间，美国为了尽快结束太平洋战争，在1945年的8月6日和9日分别在日本的长期和广岛投下了两颗原子弹，日本被迫投降。在原子弹爆炸的地方三个月内寸草不生，但唯独在几根木头上长出了非常正常的香菇！

这一现象引起了日本科学家浓厚的兴趣，于是就带回实验室研究，终于在1963年发现香菇里面有一种成分：香菇多糖。它能够抗辐射和提升动植物的免疫力。1966年日本就把该项成果进行了产业化，试用于大量癌症患者的身上，取得了良好的效果。日本因祸得福，把这一成果公布于世，并且号称医学界的“原子弹爆炸”！

要想了解真菌多糖，必须先普及下基本知识。从分子结构来讲，生物体中维持生命活动的高分子物质主要有三种，即核酸、蛋白质和多糖，其中前两位前辈的化学结构已经被人类熟知。

但灵芝多糖体因化学结构比较复杂，在体内又常与蛋白质或脂类结合，以糖蛋白或糖脂的形成存在，使化学家倍感研究困难，但也让灵芝多糖成为本世纪生化的发展方向。

在人类的灵芝活性多糖的研究和推广中，发现灵芝多糖家族最引人注目的明星。因为灵芝多糖是食用菌中所含有的最重要的药效成分。

更通俗一点说，灵芝多糖就是各种真菌的子实体和菌丝体所产生的一类代谢产业，被业界称之为“食用菌功能的灵魂”。其中，食用真菌是指人们食用的高等真菌，如：香菇、猴头菇、鸡腿菇等，要用真菌是指可供入药的一类高等真菌，如灵芝！


真菌多糖到底有多强大？

人体最基本的单位是细胞。细胞出现了问题，肝脏器官就会出问题。而多糖对细胞有很强的修复作用。

农药、化学药品、工业排放等化学污染，食品添加剂、射线、电磁波、精神压力、吸烟、酗酒等等都会导致细胞受损。

灵芝多糖进入人体后能及时补充细胞间质中缺乏的多糖等物质，使受损的细胞得到修复，从而达到维护人体健康的目的。同时，灵芝多糖能显著提高细胞膜的流动性和封闭度，使衰老的细胞生理功能得到提高。

现在是“谈癌色变”，而灵芝多糖最强大的功效是能激活、强化人体免疫细胞，显著提高免疫力，增强人体抗病、抗肿瘤的能力！

目前对癌症的治疗以手术、放疗、化疗为主。放疗、化疗在杀死癌细胞的同时，也将包括免疫细胞在内的人体正常细胞一同杀死，导致癌症患者免疫力急剧下降，身体虚弱不堪，很多人因此无法继续治疗。

而治疗一旦中止，未被消灭的癌细胞乘机大量繁殖，病情进一步恶化，使患者最终死亡。

如在放化疗之前或放化疗过程中，灵芝多糖能够进入癌症患者体内，则可以最大限度的减小放化疗对人体的伤害，使治疗得以进行到底，有效提高癌症患者的存活率。

灵芝多糖在细胞修复的本领最要体现在如下几方面：

本领一：修复-----受损细胞

补充多糖可促进细胞膜表面多糖蛋白质的合成，使细胞的封闭性提高11%。进而增强细胞的修复和保护作用。


本领二：激活----衰老及假死亡细胞

多糖使细胞表面多糖蛋白合成增多，细胞受体便得以修复，进而增强细胞的转换功能，以达激活衰老细胞及假死细胞的目的。

本领三：代谢-----排除垃圾及死亡细胞

多糖可使细胞膜的流动性提高32%。细胞流动速度的提高，可增强细胞膜离子通道的通透性，促进废物垃圾的代谢及排出。


本领四：调节-----稳态调节机体免疫细胞

多糖可双向平衡调节免疫细胞的活性。促进免疫细胞（T淋巴细胞、B淋巴细胞、NK细胞等）的识别、吞并和杀伤的能力。