灵芝找回好睡眠，健康自然来！

灵芝与睡眠

灵芝对人体的调理是环环相扣的。良好的睡眠品质可以有效消除疲劳，使人有精神，进而提高工作效率。良好的睡眠品质还能使身体获得充分的休息。

当一个人睡得好时，饮食比较正常、情绪比较稳定。把上面的结果相加乘我们会发现，一个人整体的健康状况都会因为睡得好而会大幅度提升。

所以说，良好的睡眠是身心平衡的表征，灵芝同时能改善生理和心理环境，不是没有道理。

灵芝-神经系统

灵芝对中枢神经系统的保护功能，主要表现在：

1、镇静、安神，有助改善失眠、缓和情绪；

2、降低对痛的感受度与敏感度；

3、增强记忆力；

在临床实验方面，三十名神经衰弱的病例，在接受灵芝的治疗之后(每天服用三次，每次二十至四十毫升)，有二十七名病患者明显改善病症，三名病患者有转好迹象，使总有效率达到百分之百。

研究人员还发现：

约在患者服用灵芝的第十天开始，即有睡眠时间延长、食欲变好、记忆力增强。以及头昏、头痛减轻或消失等良性的改变，而且是久治不愈的顽固性神经衰弱患者。

灵芝的治疗效果愈明显。此与《神农本草经》上记载灵芝能“安神”、“增智慧不忘”完全相符。