远离心脏疾病，这3招很重要！

心脏是身体最重要的器官之一，如果心脏不跳动，那么生命就停止了。可以说，心脏健康才能保障身体的长久健康。

而生活中，心脏疾病却是威胁人体健康的一大隐患。下面，来一起看看常见的心脏疾病类型都有哪些吧！

1、肺性心脏病

由于肺、胸廓或肺动脉血管病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大，甚至发生右心衰竭的心脏病。


2、心肌病

新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒，药物亦导致心肌变化。


3、先天性心脏病

可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关;与遗传有关。
 

4、冠心病

抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。


5、风湿性心脏病

主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。


6、其他疾病导致的心脏病

高血压以及其它免疫机能异常引起之血管病变等。

究竟该如何远离心脏疾病？

1、不能让身体过度疲劳

很多人需要面临工作以及生活中的压力，一直透支身体健康，若是身体过度劳累的话，很容易消耗心脏气血，降低心脏功能，不利于心脏健康，建议在平时多休息，让身体得到一定放松，避免做重体力以及脑力的劳动。


2、不能让身体过度寒冷

一定要做好身体的保暖措施，不能让身体受凉，受寒之后，会增加心脏的负担，影响了血液流动，阻碍了血液循环的速度，最终引起血瘀，增加了患上心脏疾病的风险。


3、适当吃燕麦和阿胶

燕麦含有叶酸以及钾元素，能保护心脏，只要每天吃一些能起到滋养心脏作用，尽量把燕麦片或粗燕麦当做早餐服用，能补益身体。

另外，阿胶是补血的佳品，适当给身体补血，也能帮助改善心脏功能，增加心脏活力。