男士们注意了：多喝茶有助于改善吸烟带来的坏习惯！
男士们注意了：多喝茶有助于改善吸烟带来的坏习惯！
一、可以减轻吸烟诱发癌症(癌症食品)的可能性
饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。
研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。卷烟中产生的自由基会破坏这种 动态平衡，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。
二、有助于减轻吸烟引起的辐射污染
每天吸30支烟的人，他的肺部在1年内得到香烟中放射性物质的辐射量，相当 于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖 物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
三、可以防治吸烟而促发的白内障
科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛(眼睛食品)健康的大敌，会促发白内障。与 那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。多饮茶可以防止白内障。
如果你长期喝茶，那么上面的问题就是不会出现，所以如果你想远离上面的问题，那么我们最好没事多喝点茶。
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