一次疫情，让我们知道免疫力到底有多么重要。
上海医疗救治组组长张文宏说：
“每天都有人问我这个药有没有效、那个药有没有效，其实最有效的就是我们自身的免疫力！
”
对于新型肺炎，没有特别好的治疗方法，主要靠感染者自身免疫力。
就像张文宏所说：“医生只能帮他们“熬”，熬过危险的2个星期，让他们自身的抗体起作用。”
生活中我们经常发现，有些人的身体很“皮实”，一年四季都很健康。
相反，有些人被风吹到了就感冒。
这就是免疫力的不同，导致的结果，免疫力就是你的战斗力！
免疫力差的人，通常有一些不良习惯
，比如：
喝水少、爱熬夜、不爱运动、坏情绪多。
要想提高免疫力，就要改掉这些不好的习惯，除此之外，还要补充身体所需的营养。
茶友们都知道，常喝黑茶，可以提高我们的免疫力，为什么呢？
因为黑茶富含锌、硒等多种微量元素，还有丰富的维生素、氨基酸等物质，这些都是免疫力必不可少的。
而且，水是生命之源，身体缺了水，免疫力自然会下降，养成喝黑茶的习惯，可以帮助我们身体保持足够的水分。
常喝黑茶的人会发现，不容易感冒了，身体不再那么“娇气”了，就是因为喝黑茶提高了我们的免疫力。
现在我们知道，最好的医生是自己的免疫力。2020年的健康目标就是：提高免疫力。多喝黑茶，适量运动，早睡早起，保持好心态，提高免疫力，就是增强对病菌的战斗力，2020，加油！
茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，
但不能全部替代药物
