小小沙棘，却能帮你逃离“经期之苦”！
痛经是怎么引起的呢？
痛经是怎么引起的呢？一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬天为了美少穿衣服，显示你的身材，结果这时候寒就会进来，尤其是在你来例假的时候。
来例假的时候，又是你身体最亏虚的时候，你在例假的时候你的血气正在排出来，身体最弱的时候，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝固在血液中。
还有就是天热，来例假，女同志来例假就会比较燥，会不会想吃冰淇淋，吃了冰淇淋，寒就聚集在胃中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。
清朝名医黄元御《四圣心源》中认为崩漏、月经量多、时间长，提前等疏泄太过，推后，量少，经行不畅，甚至痛经、闭经等疏泄不及，“其源总由于脾湿而肝陷”。这些问题都是脾湿引起的！
脾湿导致了肝气遏郁，不得很好的升发，疏泄功能失常，不论是提前还是推后，都是经血凝郁不得通畅的结果！在《四部医典》、《中国药典》中记载，沙棘活血散瘀，健脾养胃，淤血闭经等功用。
沙棘本身就可以健脾，脾胃和，肝气升发，疏泄功能正常，经血不再凝郁，大姨妈自然有规律的来了！这也符合沙棘活血散瘀，治疗闭经的医药理论。
如果每次大姨妈来的时候都黑紫色，是因为宫寒引起的淤血，还会导致闭经，经量少和痛经。沙棘性温，能够破除淤血，通则不痛，让女性不再忍受折磨！
沙棘中富含有预防出血的维生素K！每100克沙棘中含有维生素K高达200毫克，在临床上，它主要防止机体出血——月经的过量出血！
沙棘中含有激发青春火花的锌元素！缺锌对女性生殖系统是摧毁性的，导致发育迟缓，第二性征发育不完全，出现青春期原发性闭经，因此，发育期的女孩适当补充沙棘食品，会让青春更放光彩！
对于广大女性来讲，沙棘中含有大量的铁元素，铜元素和叶酸，一方面可以增强机体造血功能，另一方面可以预防恶性贫血的发生。
沙棘总黄酮可以加强血液的清理，促进血液循环、活血化淤，同时，沙棘中的强力抗氧化元素SOD(超氧化物歧化酶)、微量元素硒、维生素C、β—胡萝卜素、类胡萝卜素可快速的分解、杀死瘀阻部位的毒素和细菌。
也可以修复受伤的组织，特别是β—胡萝卜素和类胡萝卜素在体内可转化为维生素A，而维生素A有直接修复上皮组织和增强免疫的作用。
在这个农药、地沟油、激素、膨大剂、福尔马林、苏丹红、漂白剂、避孕药、催熟剂等等各种添加剂，毒素横行的时代，不吃饿，吃了更坏事没有人能逃脱，我们能做的只有两个字——排毒！
我们的沙棘具有“清、调、补、修、造”的多重作用，提高免疫力，效果棒棒哒！
沙棘对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：
01.整理期
会出现腹部气胀，排气增多等现象，排便排尿次数增加，粪便颜色深，气味大。这是双歧杆菌清理内环境的表现。
02.清洁期
排气、排尿正常，体内双歧杆菌占优势，污垢逐步排出体外，这时可以适当增多饮用量。建议肠胃不好的、有便秘的或老年人可增加饮用量。
03.顶峰期
双歧杆菌在体内占绝对优势，污垢物清理干净，腹部通畅，精力充沛，此时可随时饮用。
04.保持期
为了使体内的双歧杆菌保持优势，及时清除体内的污垢，拥有健康的身体，(SOD是人体内的一种净化剂，能够清除人体内的活性氧自由基。)
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