现在全国各地天气渐渐变冷，因咳嗽来医院就诊的患者日渐增多。冬季是呼吸道疾病的易发期，老年人和小朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。

咳嗽是人体的一种保护性反射动作，可以将吸入呼吸道的异物和分泌物排除体外，一般为灰白色，量较少，无味。不论是伤风、感冒，还是支气管炎、肺结核，都可能引起咳嗽。但咳嗽也是老年人群的常见症状之一。如果出现频繁咳嗽，咯大量痰，或痰液发生颜色，性质，气味及量均有大的变化，应及时进行检查，及早查明原因。

为什么冬季易咳嗽

医学家表示，咳嗽是呼吸系统中常见病之一，一定程度上，对人的身体有保护作用，能够通过咳嗽排除吸入呼吸道的异物等。然而并不是所有情况下的咳嗽都能够保护身体，咳嗽严重时，甚至会造成呼吸急促、胸闷气短等情况。

冬季比较容易引起咳嗽，是因为冬季天气寒冷，空气干燥，人比较容易上火，从而呼吸道比较敏感。加上冬天是雾霾的高发季节，一旦有异物吸入或是受凉感冒，都会引起咳嗽。还有些人在冬季容易反复咳嗽，则有可能是因呼吸道系统有炎症，因此咳嗽情况比较严重，且会反复发作。

下面来看一看冬天咳嗽5大重要因素

一、感冒

冬天咳嗽大多是感冒的前期症状、伴发症状或者后遗症状。除此之外，冬天感冒还会出现流鼻涕、鼻塞、咽痛、头痛、头晕等其它症状。等到感冒痊愈后，咳嗽症状就能逐渐消失。

二、呼吸道炎症

呼吸道炎症是导致冬天咳嗽的重要原因，当各种病原体入侵呼吸道后引起鼻咽部、扁桃体、气管、支气管甚至肺部的感染，就发生了咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等炎症，这些都是冬天咳嗽的常见原因。

三、过敏

过敏性咳嗽也是冬天咳嗽的原因之一，如在生活中接触了花粉、尘螨、灰尘、动物毛屑、化学物品等过敏源，尤其是过敏体质的人，咳嗽会反复发作，且痰少，临床无感染表现。所以，平时避开过敏源即可减缓咳嗽症状。

四、冷空气

冬天咳嗽也和冷空气有一定的关系，如对冷空气比较敏感的人群，容易受到刺激引起咳嗽，所以最好是在天气较冷的时候减少出门，如出门尽量戴上口罩，注意保暖。

五、呼吸道异物

如果在冬天出现反复、持续性的咳嗽时，就可能是气管内有些小异物或者结核病所致，当呼吸道粘膜受到异物刺激时，即可引起咳嗽，此时最好去医院进行诊治，及时处理。

冬季老年人咳嗽该如何预防？

咳嗽的预防，首先应注意气候变化，防寒保暖，饮食不宜太过肥腻、辛辣，嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除，避免刺激性气体伤肺。适当参加体育锻炼，以提高抗病能力。易感冒者，可配合按摩迎香穴，艾灸足三里穴。慢性咳嗽反复发作者，可适当多吃梨、萝卜、山药、百合、荸荠、枇杷等食物，注意劳逸结合。

针对咳嗽频发，向大家推荐三个养肺药膳

1、百合杏仁赤豆粥(清肺火)：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

2、枇杷梨皮川贝饮(润肺止咳)：枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热，口干咳嗽者。

3、黄芪山药粥(补肺气)：黄芪30克，山药30克，粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。适用于肺气虚，易感冒者。

沙棘调理咳嗽痰多从民间发掘的，在沙棘治疗咳嗽痰多的验方、原方水煎剂疗效验证的基础上．研制成糖浆试用于临床，治疗慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎、呼吸道感染等疾上病引起的咳嗽痰多症。现此验方治疗咳嗽痰多，发有用药量少、见效快、程短的优点，疗尤其对咽痒和晤部不适病症疗效较佳，未发现任何毒副作用和不适感觉。

沙棘在我国药用历史悠久。藏医和蒙医用来治疗疾病的常用药物，治消化不良、嗽痰多等多种疾病。沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、清肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。

沙棘果具有多种医药功能，可活血降压，对心血管系统诸病有显著的治疗作用；也能消喘止咳，可用于治疗慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病；还能消食健胃，对消化系统疾病有一定疗效，可用以治疗胃及十二指肠溃疡、胃痛及消化不良等症；并能防治癌症，原果中及药品中含有多种化学成分，具有延缓和防治癌变的作用。用沙棘果制成的沙棘饮料，不但味道独特，芳香可口，老少皆宜，而且有消食健胃、清肺止咳、安神降压、舒筋活血、壮身健体、延年益寿功效。而沙棘油则具有抗幅射、抗疲劳作用，能增强机体活力，对治疗烧伤和十二指肠球部溃疡等有特效。

点击我的头像或添加我