人参只适合冬季进补？你错了，夏季同样不可或缺！

人参作为补品，一直受到人们的青睐。而很多人认为人参只适合冬季进补，其实不然，人参作为养生滋补的佳品，可食用的时间不仅限于冬季，中医养生专家表示，在夏季也可以适当的进补人参，因为人的身体不只是冬季需要滋补，夏季养生也同样不可忽视。

夏季是天之气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界之气最旺，人体之气同样处于最旺盛的时期，所以一些慢性病在人体充足的气抵挡之下，减轻了很多。而到了冬天，外界阴气变重，人体的阴气也随之加重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会“卷土重来”，变本加厉。“冬病夏治”就是在盛夏人体之气旺盛的时候，将气培养得更加充沛，以便秋冬抵御疾病的侵袭，这就是“养生，要顺应天时”的观点。所以在夏季也要一直坚持食用野山参，保持身体的滋补，不能马虎大意。那么夏季食用人参对人体有什么好处呢？

人参是夏季抗御暑邪的佳品

许多人只知道冬天进补吃人参，而不知道夏天也可以吃。因夏天人体受到炎热高温的刺激，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人容易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。

人参能起到冬病夏治之功效

对于在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，如支气管炎、哮喘等病人，夏季食用人参可以扶正固本，调节机体的免疫功能，预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。因此，只要舌苔不是白腻、厚腻、黄腻，或有热度，就可以夏天服用人参进补，这是调节人体抵抗力最有效的办法，称之为“伏补”。

夏季吃人参可养阴益气、扶正调脾

夏天是各种致病菌生长繁殖的旺季，人们容易患乙脑、急性胃肠炎、肝炎等多种急性感染性疾病。这些疾病在康复阶段，往往会有低热、胃口不佳、口干、舌质红、体弱无力等症状，此时食用人参可以养阴益气、扶正调脾。经常疾病缠身、气虚体弱、眩晕疲乏、食欲不振、失眠多梦者，服用人参也有增强体质、促进食欲、预防暑病的功效。

正常情况下，很多人都认为，夏季天气炎热，如果再吃一些滋补的食物，肯定是会导致体内上火，其实不然，只要进补适量，任何季节都能食用人参。