野山参是如何抗疲劳的?

疲劳是人体的一种复杂的生理现象,是多因素综合作用的结果。疲劳在中医上属于虚劳的范畴,野山参有补气虚的功效,所以在抗疲劳上具有很大的潜力。


野山参究竟是如何抗疲劳的?

目前,已从野山参中分离提取出单体人参皂苷有39多种。从野山参中提取氨基酸23种,其中包括赖氨酸在内的近十种人体不能合成的氨基酸;多肽物质20多种,其中主要是低聚肽Ⅰ肽、Ⅱ肽、Ⅲ肽、Ⅳ肽;微量元素30多种,其中有钙、铁、磷、钠、硅、钾、锰、镁等17种以上人体必须微量元素;除此之外,野山参还含有人参多糖、挥发油、蛋白质、有机酸、维生素C、B1、B2、B5、B12、H、PP和烟酸、生物碱、核苷、酮类及黄酮类物质、甾醇和酶类物质等。


实验研究表明,野山参中的多种成分对强壮人体机能、缓解疲劳、延缓人体衰老有积极的促进作用。最值得一提的是人参皂苷RH2,它对人体有非常重要的抗疲劳作用。


有医学家研究认为,服用人参后,运动状况下乳酸的生成受到明显抑制,而乳酸脱氢酶的活性则相应得到提高,促使机体剧烈运动时产生的大量乳酸氧化成丙酮酸,为肌肉的活动提供新的能量,从而产生抗疲劳的作用。


野山参还可在短时间内加强大脑皮层的兴奋和抑制两种神经活动过程,能增强兴奋过程的灵活性,降低兴奋过程的疲惫性,从而有助于中枢神经系统疲劳的消除。


野山参不但能减轻运动过程中的疲劳程度,还能使疲劳迅速消除。

具体反映在运动员服用后,安静时心率减慢,心输出量增加;当剧烈运动时,表现出更大的心力贮备,有更大的心输出量,血液供应增加,以满足机体特别是肌肉组织对营养物质和氧的需求,并可及时排出过多的代谢产物,从而有利于提高运动能力,减轻疲劳程度。而运动后,心率的恢复明显增快,疲劳能较快消除。


温馨提示

“百草之王”野山参是补药,且以补气为主。所以要正确的服用野山参,坚持长久少量的服用原则,不可因为滋补就贪多,每日服用3g的量最宜,这样才能从根本上提高机体细胞功能,增强人体自身的潜在能量,进而调动和发挥各个组织器官的功能,使自身充满战斗力,有效对抗四大系统功能的疲劳与不适,从而减轻或消除多种隐患与疾病。


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