蜂蜜柠檬水，瘦身、消暑又化痰！

柠檬水含有非常丰富的维生素，可以防止和消除肌肤的色素沉着，起到一个美白的作用。柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。

蜂蜜主要作用是护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化，而且还有提高免疫力、改善睡眠、抗疲劳、润肺止咳等作用。

蜂蜜和柠檬都是营养价值非常高的食材，将两者搭配在一起制作成蜂蜜柠檬水，不仅可以起到瘦身、消暑、化痰等诸多作用功效，同时其清爽的口感也是备受欢迎的。

至于说到蜂蜜柠檬水的做法这个话题，下面教大家几个重要的步骤：

(1)首先把柠檬放在水里泡一会，然后加入适量的食盐揉搓一下，这样可以去除表皮的苦味;

(2)将清洗干净的柠檬切成厚薄均匀的薄片，在切片的过程中应该小心一点，以免太大力导致柠檬汁都流失掉了;

(3)将切好的柠檬片放入一个干净的玻璃容器内，往里面铺上一层柠檬片，然后倒入适量的蜂蜜，接下来再放入一层柠檬片，再倒入适量的蜂蜜，这样循环着一直到将玻璃容器彻底装满，接下来轻轻晃动玻璃罐使得柠檬与蜂蜜彻底融合;

(4)放入冰箱冷藏一到两天;

(5)接下来在食用的时候，只需要用干净的勺子挖几片柠檬出来，再舀两勺蜂蜜水一起放入杯子当中，然后用温水冲泡即可饮用。

(6)在制作的过程中也需要注意，一定要避免碰到油，以免影响储存。