咳嗽、失眠、更年期不适？蜂蜜来帮忙 ！
很多人会用甜润的蜂蜜来润燥，也常用蜂蜜来调味。但其实，蜂蜜也是药食同源之品，它味甘、性平，归肺、脾、大肠经，有补中、润燥、止痛、解毒等多种功效。
● 蜂蜜本身药性，可缓解更年期症状
蜂蜜能缓解女性更年期症状，是因其本身的药性。
《神农本草经》说：“蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”
所以，有更年期症状的女性常服用蜂蜜确有益处。
● 鲜百合加蜂蜜，可缓解失眠咳嗽
推荐一个鲜百合蜂蜜食疗方，先把鲜百合蒸熟后，加1至2汤匙蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。
此食疗方可调理女性更年期症状，对失眠人群也有好处。而对肺结核咳嗽、咯血的人群，鲜百合蜂蜜也有一定的作用。
肺结核晚期是后期护理和康复的过程，患者会经常干咳少痰。鲜百合有养心安神、润肺止咳的功效，蜂蜜能补中润燥，对肺部调养效果还是不错的。
不过，这里需特别提醒的是，糖尿病患者禁用哦！
