一杯蜂蜜水，轻松缓解酒后不适！

虽说小酌怡情，大饮伤身，但是身在江湖往往身不由己，有时候一高兴，喝着喝着就多了......喝多了身体极不舒服，于是有朋友说喝点“蜂蜜水”！

那么，喝酒后喝蜂蜜水到底有什么好处呢?

解酒

喝酒后喝点蜂蜜水，可以清醒解酒。蜂蜜中的果糖可以有效促进酒精的分解吸收。

所以，喝酒之后喝蜂蜜水可以快速解酒，值得一试。

缓解头痛

喝酒后有人常常有头痛不适症状，这多是由于酒水成分刺激以及脑血流量降低所致。

蜂蜜中的特殊果糖，可以加速酒精的代谢吸收，清除血液中的酒精，缓解头痛不适，特别是红酒引起的头痛。

补充糖分

蜂蜜中的果糖含量高，进入人体后消化吸收也很快，几分钟就可以快速到达血液，能有效缓解大量饮酒后导致的酒精性低血糖症，为机体补充糖分。

促进睡眠

晚间聚餐喝了点酒，回家喝上一杯蜂蜜水，具有催眠作用，能使人很快入睡。

蜂蜜具有一定的安眠、消除疲劳的作用，酒后喝蜂蜜水，第二天起床后精神饱满，头也不会痛啦。

喝酒后怎么喝蜂蜜水？

1、喝酒后用温水冲调蜂蜜，喝一杯即可，分量按照个人口味调配即可，甜度适中即可。

2、喝酒后也可用温水泡柠檬与蜂蜜，做成柠檬蜂蜜水饮用，柠檬与蜂蜜一样也有解酒的作用，柠檬中发挥解酒功效的是果酸，酒后喝柠檬蜂蜜水还有开胃，缓解恶心的效果。