儿童期是人生的一个最重要的发展期

学龄前期和学龄期的孩子，称之为儿童。儿童期是人生的一个最重要的发展期。

所谓“万丈高楼平地起”，因此，基础要打的牢固。而家长们也为此费尽心思，那么如何保证孩子所需的营养物质呢？

其实，小孩除了在日常食物进补外，可以适量的选用营养品来辅助小孩的发育成长，其中作为八珍之一的海参非常适合小孩的食用。

01、儿童吃海参有什么好处呢？

儿童时期是生长发育的旺盛时期，有如初萌之幼苗，蒸蒸日上。

但是这一阶段的儿童，无论在生理、病理、免疫等方面，都和成年人有显著的差别。儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，五脏六腑的形和气都相对的不足。

此时如果能够适当补充一些健脑益智的食物，对于孩子的大脑发育大有裨益，而海参，作为八珍之首，被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。


02、儿童吃海参对大脑发育有什么好处？

先要知道发育期儿童的骨胳、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，精气未足。

儿童吃海参后即可从参体内获得一种重要营养物质―DHA，即二十二碳六烯酸，就是俗称的脑黄金。这是一种大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸。

DHA对大脑细胞，特别是神经传导和突触的生长发育有着极重要的作用。

当体内摄入的DHA不足时，会导致记忆力和感觉能力下降。经常食用海参，大脑中的DHA值升高，就会活化大脑神细胞，改善大脑机能和提高判断能力，人也就变得聪明了。

03、儿童吃海参要注意些什么？

食用注重的是一个长期规律性，可以按照一天半只海参的标准。

建议体质病弱的孩子可以长期食用海参，可以增强身体抵抗力，有效降低伤风感冒患病率，促进身体发育。

通过上述的了解，相信您知道了儿童能吃海参，而且对其成长起着一定的作用。推荐您在进补海参同时配些辅助食材，进补效果会更加明显。如：牛奶、豆浆、蜂蜜，鸡蛋、鱼、肉类；含钙和维生素较多的蔬菜、瓜果、豆类都是孩子们日常必不可少的营养来源。

儿童主要是处在生长发育阶段，需要全面而均衡的营养物质，所以在食用海参的时候，是有一些要点要注意的。首先就是不能够长期大量的服用。

不管是什么好东西，都存在一个过犹不及的情况，所以家长在给孩子补充营养的时候，切记不能大量长期补充。

如果孩子因为伤风而感冒，或者是身体里面有虚火，这时候也不要吃海参，虚火会对身体有害。最好是在感冒彻底好了之后再进行进补，这样才能让身体更加健壮。

虽然儿童处在发育阶段，但也并不是所有的儿童都适合吃海参，海参含有多种维生素和矿物质，容易使儿童吸收过多的营养而产生营养过剩的危害，选择吃海参虽然可以强化大脑的发育，使儿童更聪明，但也要注意食用海参的量。

愿您的孩子们，健康快乐成长每一天哦！
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